Тренировка на ВСЁ ТЕЛО без оборудования

Интенсивная тренировка на всё тело. Во время такой тренировки прорабатываются основные группы мышц. 1 Блок: ягодицы и ноги 2 Блок: спина и руки 3 Блок: пресс Подписывайся на мой канал и не пропускай видео с тренировками и рецептами! Youtube: https://www.youtube.com/@ElenaZhmur Instagram: https://www.instagram.com/limura VK: https://vk.com/zhmurelena По вопросам сотрудничества: Email: [email protected]