Картик Каркера: бег как война, тренировки с Юрием Борзаковским и Кипчоге, кроссы до крови из носа

Поддержать донатом по номеру карты: 2202 2063 7561 3820. Бегун из Индии, мастер спорта, врач, выпускник Тамбовского государственного университета и победитель полумарафона «Лужники» Картик Каркера рассказывает, почему в России проще заниматься бегом, как на него подписался Элиуд Кипчоге, чему его научил Олимпийский чемпион Юрий Борзаковский и как он втайне от своего первого тренера занимался бегом. Как заполучить в тренеры Олимпийского чемпиона? Как бегать полумарафон за 1:07, почти не тренируясь? Где можно встретить Элиуда Кипчоге? Зачем тренироваться со средневиками, когда сам бегаешь длинные дистанции? Где бегать длительные в Тамбове? Обсуждаем с индийцем Картиком Каркерой бег в России, его мечту и необходимость аутотренинга перед сложными стартами. Производство: Студия Face 2 Face – https://f2fst.ru/ Фото ведущего для обложки: Катя Гущина — https://sgushennka.ru/ Вопросы и сотрудничество: [email protected] Картик Каркера: • IG — https://www.instagram.com/kartikkarkera17 Что ещё посмотреть: • #RUNFAQПодкаст с Андреем Гребенко и Михаилом Долгим — https://rutube.ru/video/d8e148be369b678d8992faf7 • Чемпионский забег Юрия Борзаковского в Афинах — https://www.youtube.com/watch?v=HYB4jWkXYDU • Юрий Борзаковский в IG — https://www.instagram.com/yury_borzakovskiy • Элиуд Кипчоге в IG — https://www.instagram.com/kipchogeeliud • Якуб Голуша в IG — https://www.instagram.com/jakub_holusa Игорь Лисник: • TG — https://t.me/runtoruntorun • IG — https://www.instagram.com/leesnick • Сайт — https://lisnik.ru • Помочь детям — https://estafeta.ru/lisnik ● Студия Face 2 Face (Москва) — https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow ● Студия Face 2 Face (Баку) — https://www.instagram.com/f2fstudio_baku ● RUN FAQ IG — https://www.instagram.com/runfaq Тайм-коды: 00:00 – Картик Каркера пришёл в гости к #RUNFAQПодкаст. 01:56 – Всем привет! 03:07 – Полумарафон за 67 минут без подготовки. 04:45 – Как начиналась беговая карьера Картика. 07:08 – Какие старты вдохновили Картика на развитие беговой карьеры. 08:02 – Как обстоят дела с бегом в стране крикета и шахмат. 09:48 – Ждать ли Картика Каркеру в сборной Индии по легкой атлетике. 10:39 – Первые тренировки и первый тренер Картика Каркеры. 12:29 – План тренировок Картика, занятия с Юрием Борзаковским и Якубом Голушей. 15:28 – Зачем полумарафонцу тренироваться у средневиков. 16:24 – Как работать с Олимпийским чемпионом? Главный совет Борзаковского и методика чемпиона. 18:04 – Что классного в плане Юрия Борзаковского? 19:12 – Тренировки со Степаном Киселевым. Чем крут Степан Киселев. 21:25 – Спортивные приоритеты Картика Каркеры. Когда марафон? 24:15 – Совмещение учёбы, работы, тренировок и соревнований. 28:45 – Любовь к бане. Чего Картику не хватает в Индии? 29:48 – Принципы питания Картика Каркеры. 30:45 – Как бегать в очках? 32:56 – О чем думает Картик Каркера во время бега? 34:26 – Пропорция быстрых тренировок и кроссов. 36:47 – Где бегать длительные тренировки в Тамбове? Русская зима. 37:43 – Спортпит, БАДы и витамины. 38:27 – Травмы – знак перехода на новый уровень. 40:15 – За кого из россиян болеет Картик Каркера? Почему на него подписан Элиуд Кипчоге? 42:19 – Зачем обсуждать тренировки с тренером? 45:32 – Почему Картик не пошел в Беговой Монастырь? 46:23 – Бег вместе с Борзаковским? Как бегать вместе с Олимпийским чемпионом? 49:33 – Знакомство с Элиудом Кипчоге. Почему самый быстрый бегун мира бежит медленно? 51:01 – Не злоупотребляйте карбоновыми кроссовками! 54:42 – Есть ли у Картика беговой дневник? 55:49 – Когда мы снова увидим Картика в России? Игры BRICS, Игры Дружбы. 58:58 – Где лучше болельщики: в России или в Индии? 01:00:17 – Советы бегунам от Картика Каркеры. 01:01:16 – Как справиться с собственными беговыми амбициями? Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям. Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации. #ЭлиудКипчоге, #ЮрийБорзаковский, #ОлимпийскийЧемпион, #ОлимпийскиеИгры, #Олимпиада, #Бег, #ЛегкаяАтлетика, #ПолумарафонЛужники, #МумбайскийМарафон, #Индия, #Россия, #BRICS, #ИгрыBRICS, #ИгрыДружбы, #СтуденческийСпорт, #СоветыЧемпиона, #СоветыТренера, #БеговойДневник, #Плавание, #СтепанКиселев, #Кения, #ЛюбительскийБег, #БегДляЛюбителей, #Полумарафон, #Марафон, #БегЗимой, #ТамбовскийВолк, #ЯкубГолуша, #БегВРоссии, #БегВИндии, #ОФП, #СБУ, #ПравильноеПитание, #ЗдоровоеПитание, #БегНаТреке, #БегНаДорожке, #БегПоШоссе, #ШоссейныйБег, #Медитация, #Аутотренинг, #ВФЛА, #БАДы, #Витамины, #БеговойДневник, #ДневникТренировок, #СборыВКении, #ТГУ, #ТамбовскийГосударственныйУниверситет, #СоветыВрача, #СборнаяИндии, #Крикет, #Шахматы, #Медицина, #КарбоновыеКроссовки, #ТехнологииВСпорте, #ТехнологическийДопинг, #ИскандерЯдгаров, #ДмитрийНеделин, #МихаилМонастырский, #БеговойМонастырь, #СпортивнаяМечта, #ВысокиеРезультаты, #РезультатВБеге, #Победитель, #Чемпион, #МастерСпорта