2024-10 Systema Trinity (Триединство).Выполнение базовых упражнений без напряжений

Помогая другу, сам не устаешь! Находим общий баланс с партнером и выполняем приседания без напряжения. Учимся поднимать туловище, обходя напряжения в себе. Одна проблема - не будет качаться пресс)