Компонентный состав тела и анализ обмена веществ

Сколько жира сжечь и сколько мышц нарастить, чтобы перейти от ожирения к здоровому составу тела? На живом примере провожу анализ компонентного состава тела. Нахожу целевой вес тела для заданного процента жира. Рассчитываю энерготраты организма и количество соответствующих макронутриентов, необходимых для достижения целевых изменений. Персональный тренер по фитнесу Сергей Полянин| polyanin-fitness.ru