Гайд по выходам на турнике. Обучение. Для тренеров и спортсменов

Часто вижу у атлетов желание научиться делать выходы. Пытаются делать самостоятельно: бьются грудью о турник, травмируют плечи… Поэтому выкатываю обучалку по выходам на турнике. Обучение подтягиваниям: https://youtu.be/xBqdm0b3oTQ?si=xP_R1xZobJLPAUp_ Мой тг: https://t.me/+FQEpPMW-NaZjY2Ri Мой инст: