Тренировка. Делим мышцы по группам на три дня. День первый.
Показываю и объясняю как выполнять упражнения.
Показываю и объясняю как выполнять упражнения.
Добавить
Уведомления
Показываю и объясняю как выполнять упражнения.
Показываю и объясняю как выполнять упражнения.