Мифы и правда о правильном питании: всё об источниках скрытых калорий и о том, как читать этикетки

Учимся искать альтернативу любимым, но калорийным блюдам. Разбираемся, нужно ли исключать из рациона сахар и жиры, в каких продуктах слишком много калорий и какие магазинные соусы можно заменить домашними.