Курс по раскрытию грудного отдела. Ксения Сморгунова
Курс направлен на раскрепощение грудного отдела позвоночника, а также проработку всего тела с помощью асан, дыхания, пропсов и подводящих упражнений. Курс будет особенно полезен тем, кто делает первые шаги в йоге, а также, тем, кто: - Ощущает тревогу и беспокойство; - Ощущает сдавленность в груди; - Испытывает сложности с дыханием; - Беспокоят головные боли и мигрени, боли в пояснице; - Много работает за компьютером; - Чувствует зажатость в плечах; - Сутулится. Особенность занятий в том, что каждое положение и направление движения объясняется подробно, с иллюстрациями, возможность задать вопросы в закрытом чате курса, обратная связь от преподавателя. Польза курса: - Почувствуете расслабление в грудной клетке; - Заметите положительные изменения в подвижности грудного отдела; - Испытаете легкость и свободу дыхания; - Во время занятий ощутите глубокое расслабление; - Улучшится самочувствие и эмоциональное состояние; - Поймёте, как двигаться так, чтобы ничего не болело; - Станете бодрее и энергичнее; - Больше узнаете об анатомии асан, получите объяснение с точки зрения строения скелета; - Почувствуете, как реагирует и откликается тело на новые движения; - Узнаете о разных вариантах отстройки асан. Узнать подробнее о курсе: https://asanaonline.ru/online/kurs-raskrytiya-grudnogo-otdela-3/ #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Курс направлен на раскрепощение грудного отдела позвоночника, а также проработку всего тела с помощью асан, дыхания, пропсов и подводящих упражнений. Курс будет особенно полезен тем, кто делает первые шаги в йоге, а также, тем, кто: - Ощущает тревогу и беспокойство; - Ощущает сдавленность в груди; - Испытывает сложности с дыханием; - Беспокоят головные боли и мигрени, боли в пояснице; - Много работает за компьютером; - Чувствует зажатость в плечах; - Сутулится. Особенность занятий в том, что каждое положение и направление движения объясняется подробно, с иллюстрациями, возможность задать вопросы в закрытом чате курса, обратная связь от преподавателя. Польза курса: - Почувствуете расслабление в грудной клетке; - Заметите положительные изменения в подвижности грудного отдела; - Испытаете легкость и свободу дыхания; - Во время занятий ощутите глубокое расслабление; - Улучшится самочувствие и эмоциональное состояние; - Поймёте, как двигаться так, чтобы ничего не болело; - Станете бодрее и энергичнее; - Больше узнаете об анатомии асан, получите объяснение с точки зрения строения скелета; - Почувствуете, как реагирует и откликается тело на новые движения; - Узнаете о разных вариантах отстройки асан. Узнать подробнее о курсе: https://asanaonline.ru/online/kurs-raskrytiya-grudnogo-otdela-3/ #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!