Азбука питания - углеводы |Фитнес-идеи на каждый день
Многие люди думают что путь к правильному питанию, благодаря которому они перестанут толстеть и покупать себе вещи на размер больше, очень сложный. Но поверьте друзья все гораздо проще, главное обладать нужной информацией и сделать ---------------------------------------------------------------------------------↓Развернуть меня↓----------------------------------------------------------------------------------------------------- свой первый шаг. Вот о таких шагах я и буду рассказывать в своих видео "Азбука питания" Как начать питаться не в ущерб своей фигуре? В течение дня в потоке суеты многие люди часто перекусывают на ходу, не задумываясь о том, что они едят. В результате таких перекусов в их организм попадает столько ненужных калорий и быстрых углеводов, что жирок растет стремительными темпами. А избавиться от такого ненужного багажа не так то просто. Гораздо эффективнее отрегулировать свой рацион, потребляя полезные продукты. В этом видео, разберем виды углеводов и почему нужно есть правильные (сложные) углеводы, а от простых постепенно избавляться. Я расскажу что такое сложные и простые углеводы, в каких продуктах они содержатся. Что стоит смело есть, а чего наоборот избегать. Благодаря такому питанию вы отрегулируете свой аппетит, постепенно начнете терять жир, вместо того чтобы набирать. Друзья по всем вопросам пишите мне вконтакте - https://vk.com/smarttraning ------------------------------------------------------------------- Заходите на мой блог ►http://smarttraning.ru ◄ ------------------------------------------------------------------- Следите за новостями на моем канале: Подписаться на канал: ► http://www.youtube.com/c/SmarttraningRu ◄ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- P.S. Если вы получили пользу от просмотра данного видео, напишите об этом в комментариях и порекомендуйте вашим знакомым.
Многие люди думают что путь к правильному питанию, благодаря которому они перестанут толстеть и покупать себе вещи на размер больше, очень сложный. Но поверьте друзья все гораздо проще, главное обладать нужной информацией и сделать ---------------------------------------------------------------------------------↓Развернуть меня↓----------------------------------------------------------------------------------------------------- свой первый шаг. Вот о таких шагах я и буду рассказывать в своих видео "Азбука питания" Как начать питаться не в ущерб своей фигуре? В течение дня в потоке суеты многие люди часто перекусывают на ходу, не задумываясь о том, что они едят. В результате таких перекусов в их организм попадает столько ненужных калорий и быстрых углеводов, что жирок растет стремительными темпами. А избавиться от такого ненужного багажа не так то просто. Гораздо эффективнее отрегулировать свой рацион, потребляя полезные продукты. В этом видео, разберем виды углеводов и почему нужно есть правильные (сложные) углеводы, а от простых постепенно избавляться. Я расскажу что такое сложные и простые углеводы, в каких продуктах они содержатся. Что стоит смело есть, а чего наоборот избегать. Благодаря такому питанию вы отрегулируете свой аппетит, постепенно начнете терять жир, вместо того чтобы набирать. Друзья по всем вопросам пишите мне вконтакте - https://vk.com/smarttraning ------------------------------------------------------------------- Заходите на мой блог ►http://smarttraning.ru ◄ ------------------------------------------------------------------- Следите за новостями на моем канале: Подписаться на канал: ► http://www.youtube.com/c/SmarttraningRu ◄ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- P.S. Если вы получили пользу от просмотра данного видео, напишите об этом в комментариях и порекомендуйте вашим знакомым.