Эмоциональная устойчивость. Контроль эмоций. Медитация.

Психологическая помощь, поддержка и консультация: https://bushkodenis.com Видео помогает зрителю укрепить эмоциональную устойчивость с помощью визуальных образов, успокаивающего голоса автора с добавлением элементом гипнотерапии. Основной эффект – ощущение внутреннего спокойствия и контроля над своими эмоциями. Поддержать канал можно ТУТ: https://www.donationalerts.com/r/denisbushko Ты стоишь в эпицентре эмоций, которые словно волны, бьющиеся о скалистый берег, обрушиваются на тебя. Закрой глаза. Сделай глубокий вдох и выдох, вдох и выдох. Посмотри, услышь, почувствуй, как твои волны океана эмоций становятся все тише и тише, тише и тише. Волны становятся всё меньше и меньше, а за горизонтом начинают пробиваться сквозь тучи лучи восходящего солнца. Их свет касается тебя, и ты чувствуешь исходящее от них тепло, которое плавно растекается по всему телу. Ощути этот океан, эту мощь, эту энергию, которая наполняет тебя. Позволь ей наполнить тебя, ведь это часть тебя, часть твоей силы и решимости. Это то, что делает тебя настоящим. Теперь представь, ощути, что волны эмоций накатывают на тебя, но теперь ты чувствуешь лишь, как тебя наполняет решимость действовать с каждым потоком волны. Ты дышишь глубоко и спокойно, наслаждаясь энергией, что начинает наполнять тебя. С каждым выдохом ты словно успокаиваешь волну и она, повинуясь, плавно ложится на водную гладь твоего океана чувств. Запомни, что твои эмоции это лишь волны на поверхности. Ты – это весь океан. Они принадлежат тебе, и в твоей власти управлять ими. Будь этим океаном, будь собой! #медитация #управлениеэмоциями #управлениестрессом #психология