Простая практика медитации. Освободись от страха и боли! 🙏| Анар Дримс
Осознай себя здесь и сейчас! В этом видео научишься управлять вниманием, раскрывая силу внутреннего спокойствия и гармонии. Применяй технику концентрации и ощути очищение тела и духа. Погрузись в процесс трансформации через осознанность! ✅ Телеграм-канал практикующего психолога - https://t.me/stolbikovamarina_psy Здесь можно задавать свои вопросы, начать исследование себя. ✅ Присоединиться к закрытому каналу - https://t.me/pay_dreams_bot?start=184208689 В канале Anar Dreams уже 6500+ человек, 150+ часов полных эфиров на темы духовности и реализации в любой сфере. Уже доступны такие записи эфиров: "Популярность. Финансы" (2 часа) "Восприятие себя - Формирование собственной реальности" (2 часа 13 минут) "Отношения. Свобода от страданий и счастье." (4 часа 3 минуты + 1 час 56 минут) «Духовность. Познание себя. Отпускание контроля. Растворение мыслей» (3 часа 45 минут + 4 часа 19 минут) И многие другие эфиры о формировании правильных состояний, избавлении от тревожности и страданий, духовности, популярности, проживании момента "здесь и сейчас", визуализации желаний и воплощении целей. Zoom-встречи с участниками канала каждые выходные по 5-10 часов (!), где каждый может задавать волнующие вопросы + общий чат Наставничество доступное каждому 🔥 Таймкоды: 00:00 – Осознание через медитацию: практика наблюдения за собой 00:28 – Как быть в состоянии покоя без ожиданий 00:53 – Осознание мыслей и тела в моменте здесь и сейчас 01:22 – Единомоментное восприятие и концентрация 01:51 – Практика работы с вниманием и областью тела 02:17 – Шарик внимания: техника направленного осознания 02:46 – Перемещение внимания в области тела: точка сборки 03:15 – Изменение ракурса восприятия: что делать, если внимание рассыпается 03:45 – Легкость освоения техники внимания 04:15 – Осознание покоя через фиксацию внимания 04:44 – Свобода восприятия: работа с энергетическим вниманием 05:14 – Исследование себя через перемещение внимания 05:42 – Очищение тела с помощью визуализации 06:13 – Шарик внимания как инструмент внутренней гигиены 06:35 – Как шарик очищает тело и облегчает состояния 06:59 – Направление внимания на беспокоящие области 07:22 – Работа с телом через осознание и внимание 07:54 – Техника осознания: круговые движения внимания по телу 08:22 – Как удерживать внимание без усилий 08:51 – Влияние покоя на состояние сознания 09:17 – Вселенная в тебе: трансформация через осознание 09:49 – Что остается, когда тело исчезает? 10:20 – Свобода от отождествлений с умом и телом 10:49 – Осознание как неизменная основа бытия 11:06 – Природа сознания вне времени и пространства 11:36 – Знание о бытии: свобода от названий 12:06 – Единство тела, ума и осознания 12:33 – Осознание как невидимая основа всего 13:04 – Процессы в теле и осознание их природы 13:35 – Осознание своего существования как данность 13:59 – Все возникает и растворяется в осознании 14:24 – Как внимание выводит ум из суеты 14:53 – Осознание мыслей и чувств в их естественности 15:13 – Ты не ограничен личностью: природа безграничного осознания 15:41 – Как ожидания личности приводят к страданиям 15:57 – Расширение восприятия и растворение личности 16:29 – Обнаружение себя через страдания и их принятие 16:46 – Иллюзия планирования и единство с настоящим моментом 17:10 – Множественные совпадения и невозможность контроля 17:41 – Вечное мгновение здесь и сейчас 18:17 – Жизнь без усилий: растворение концепции контроля 19:02 – Доверие жизни и свобода от ожиданий 20:10 – Непритязательность: пропускание потока через себя 20:39 – Деньги как часть потока жизни 21:09 – Единство с потоком: пребывание в моменте 22:02 – Освобождение от чувства вины через принятие данности 22:28 – Решения принимаются сами: отпусти контроль 23:14 – Естественность принятия решений как данность 24:08 – Свобода от ошибок и осознание себя 25:26 – Растворение ограничений личности 26:06 – Безусильное бытие и знание своей сущности 27:10 – Пространство неизменности и изменчивость материи 27:41 – Исчерпание чувства отделённости 28:14 – Единство с происходящим и свобода от различий 29:11 – Трансформация через осознание истинной природы 30:06 – Познание себя как величайшее достижение 30:38 – Интеграция состояния в повседневную жизнь 31:17 – Передача дел Богу и освобождение от разделённости Хэштеги: #медитация #осознанность #практикидлядуши #внутреннийпокой #духовноепробуждение #самопознание #вниманиевмоменте #состояниепокоя #энергетическиепрактики #жизньвмоменте
Осознай себя здесь и сейчас! В этом видео научишься управлять вниманием, раскрывая силу внутреннего спокойствия и гармонии. Применяй технику концентрации и ощути очищение тела и духа. Погрузись в процесс трансформации через осознанность! ✅ Телеграм-канал практикующего психолога - https://t.me/stolbikovamarina_psy Здесь можно задавать свои вопросы, начать исследование себя. ✅ Присоединиться к закрытому каналу - https://t.me/pay_dreams_bot?start=184208689 В канале Anar Dreams уже 6500+ человек, 150+ часов полных эфиров на темы духовности и реализации в любой сфере. Уже доступны такие записи эфиров: "Популярность. Финансы" (2 часа) "Восприятие себя - Формирование собственной реальности" (2 часа 13 минут) "Отношения. Свобода от страданий и счастье." (4 часа 3 минуты + 1 час 56 минут) «Духовность. Познание себя. Отпускание контроля. Растворение мыслей» (3 часа 45 минут + 4 часа 19 минут) И многие другие эфиры о формировании правильных состояний, избавлении от тревожности и страданий, духовности, популярности, проживании момента "здесь и сейчас", визуализации желаний и воплощении целей. Zoom-встречи с участниками канала каждые выходные по 5-10 часов (!), где каждый может задавать волнующие вопросы + общий чат Наставничество доступное каждому 🔥 Таймкоды: 00:00 – Осознание через медитацию: практика наблюдения за собой 00:28 – Как быть в состоянии покоя без ожиданий 00:53 – Осознание мыслей и тела в моменте здесь и сейчас 01:22 – Единомоментное восприятие и концентрация 01:51 – Практика работы с вниманием и областью тела 02:17 – Шарик внимания: техника направленного осознания 02:46 – Перемещение внимания в области тела: точка сборки 03:15 – Изменение ракурса восприятия: что делать, если внимание рассыпается 03:45 – Легкость освоения техники внимания 04:15 – Осознание покоя через фиксацию внимания 04:44 – Свобода восприятия: работа с энергетическим вниманием 05:14 – Исследование себя через перемещение внимания 05:42 – Очищение тела с помощью визуализации 06:13 – Шарик внимания как инструмент внутренней гигиены 06:35 – Как шарик очищает тело и облегчает состояния 06:59 – Направление внимания на беспокоящие области 07:22 – Работа с телом через осознание и внимание 07:54 – Техника осознания: круговые движения внимания по телу 08:22 – Как удерживать внимание без усилий 08:51 – Влияние покоя на состояние сознания 09:17 – Вселенная в тебе: трансформация через осознание 09:49 – Что остается, когда тело исчезает? 10:20 – Свобода от отождествлений с умом и телом 10:49 – Осознание как неизменная основа бытия 11:06 – Природа сознания вне времени и пространства 11:36 – Знание о бытии: свобода от названий 12:06 – Единство тела, ума и осознания 12:33 – Осознание как невидимая основа всего 13:04 – Процессы в теле и осознание их природы 13:35 – Осознание своего существования как данность 13:59 – Все возникает и растворяется в осознании 14:24 – Как внимание выводит ум из суеты 14:53 – Осознание мыслей и чувств в их естественности 15:13 – Ты не ограничен личностью: природа безграничного осознания 15:41 – Как ожидания личности приводят к страданиям 15:57 – Расширение восприятия и растворение личности 16:29 – Обнаружение себя через страдания и их принятие 16:46 – Иллюзия планирования и единство с настоящим моментом 17:10 – Множественные совпадения и невозможность контроля 17:41 – Вечное мгновение здесь и сейчас 18:17 – Жизнь без усилий: растворение концепции контроля 19:02 – Доверие жизни и свобода от ожиданий 20:10 – Непритязательность: пропускание потока через себя 20:39 – Деньги как часть потока жизни 21:09 – Единство с потоком: пребывание в моменте 22:02 – Освобождение от чувства вины через принятие данности 22:28 – Решения принимаются сами: отпусти контроль 23:14 – Естественность принятия решений как данность 24:08 – Свобода от ошибок и осознание себя 25:26 – Растворение ограничений личности 26:06 – Безусильное бытие и знание своей сущности 27:10 – Пространство неизменности и изменчивость материи 27:41 – Исчерпание чувства отделённости 28:14 – Единство с происходящим и свобода от различий 29:11 – Трансформация через осознание истинной природы 30:06 – Познание себя как величайшее достижение 30:38 – Интеграция состояния в повседневную жизнь 31:17 – Передача дел Богу и освобождение от разделённости Хэштеги: #медитация #осознанность #практикидлядуши #внутреннийпокой #духовноепробуждение #самопознание #вниманиевмоменте #состояниепокоя #энергетическиепрактики #жизньвмоменте