Как начать подтягиваться легко и уверено 3 простых упражнения.

Друзья, привет! Если вы хотите научится много и уверенно подтягиваться каждый раз пробуете, а результат стоит на месте, то скорее всего вы не тренируете свои широчайшие мышцы спины и пытаетесь это делать только руками. И в очередной раз доходя до 4-6 повторений дергаетесь на турнике как червяк и кроме боли в руках ничего не происходит, то это видео будет вам полезным. В нем я делюсь своим опытом. Всего 3 простых упражнения на уличной площадке дадут необходимый старт для понимания как и чем себя подтягивать. Ребята которые ко мне обращались с таким вопросом, начинали примерно также. Но сейчас уже подтягиваются 15 и более раз, а мышцы их рук и плеч стали намного больше. ✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу: [email protected] ------------------------- Мои соц. сети: Инстаграм - https://www.instagram.com/krasnov.fit... Вконтакте - https://vk.com/krasnov.boris Фейсбук - https://www.facebook.com/krasnovboris... Блог - https://krasnovfitness.ru/ ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк и поделитесь видео с друзьями.