Добавить
Уведомления

Тренировка полусухожильной мыцы задней поверхности бедра.

Все крутые тренировки здесь: https://vk.com/polesno_znat #спорт#фитнес#бодибилдинг Существуют изолированные упражнения на одну мышцу и комплексные, во время выполнения которых работают сразу три: бицепс бедра, полусухожильная и полуперепончатая. Чтобы получить результат, вам необходимы силовые тренировки для прокачки бицепса, мышц-антагонистов и синергистов. При правильной работе вы увеличите силу подколенных сухожилий, повысите мышечный тонус бёдер, а также увеличите мышечную массу, улучшите прыжковые способности, сможете предотвратить травмы связок колена.

Иконка канала Железный спорт
805 подписчиков
12+
271 просмотр
10 месяцев назад
2 октября 2024 г.
12+
271 просмотр
10 месяцев назад
2 октября 2024 г.

Все крутые тренировки здесь: https://vk.com/polesno_znat #спорт#фитнес#бодибилдинг Существуют изолированные упражнения на одну мышцу и комплексные, во время выполнения которых работают сразу три: бицепс бедра, полусухожильная и полуперепончатая. Чтобы получить результат, вам необходимы силовые тренировки для прокачки бицепса, мышц-антагонистов и синергистов. При правильной работе вы увеличите силу подколенных сухожилий, повысите мышечный тонус бёдер, а также увеличите мышечную массу, улучшите прыжковые способности, сможете предотвратить травмы связок колена.

, чтобы оставлять комментарии