Плавание в ластах и лопатках. Разрушаем Мифы ч.2
🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=JQWpUUycxt8 Вторая серия цикла про разрушение мифов в плавании Сегодня мы продолжаем наш цикл о мифах в плавании и обращаем внимание на использование инвентаря в тренировках. Зачастую тренеры "наряжают" своих подопечных в ласты, лопатки, трубки и отправляют их "весело пенить воду". Но имеет ли это хоть какой-то смысл? Давайте разбираться! Миф 1: Инвентарь делает плавание проще Инвентарь, такой как ласты или лопатки, действительно может облегчить процесс плавания и увеличить скорость. Однако это может привести к неправильной технике, так как спортсмены могут стать зависимыми от инвентаря и перестать развивать свои собственные навыки. Миф 2: Ласты помогают научиться плавать быстрее Хотя ласты могут увеличить скорость, они не учат вас правильно работать ногами. Они могут вызвать излишнее напряжение в ногах и бедрах, что может привести к неправильным привычкам в технике плавания. Миф 3: Трубка помогает улучшить дыхание Трубка может помочь сосредоточиться на технике плавания, но она также может создать ложное чувство комфорта, когда спортсмен не учится правильно дышать, поворачивая голову. Это может вызвать проблемы при плавании в открытой воде, где необходимо быстро реагировать на изменения. Правильное использование инвентаря Инвентарь должен использоваться с конкретной целью и в определенное время. Например, ласты можно использовать для улучшения силы ног, но не на каждой тренировке. Используйте различные инструменты, чтобы не стать зависимыми от одного типа инвентаря. Это поможет развивать разные группы мышц и улучшить технику плавания. Обязательно получайте обратную связь от тренера во время тренировок с инвентарем. Это поможет вам понять, как использование инвентаря влияет на вашу технику и скорректировать ошибки. Заключение Использование инвентаря в плавании может быть полезным, но важно помнить о разумном подходе. Не позволяйте инвентарю стать заменой основным навыкам плавания. Используйте его с умом, и это поможет вам улучшить вашу технику и добиться лучших результатов. Приятных тренировок! ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=JQWpUUycxt8 Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel ВКонтакте https://vk.com/silverswim Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/ 📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=JQWpUUycxt8 Вторая серия цикла про разрушение мифов в плавании Сегодня мы продолжаем наш цикл о мифах в плавании и обращаем внимание на использование инвентаря в тренировках. Зачастую тренеры "наряжают" своих подопечных в ласты, лопатки, трубки и отправляют их "весело пенить воду". Но имеет ли это хоть какой-то смысл? Давайте разбираться! Миф 1: Инвентарь делает плавание проще Инвентарь, такой как ласты или лопатки, действительно может облегчить процесс плавания и увеличить скорость. Однако это может привести к неправильной технике, так как спортсмены могут стать зависимыми от инвентаря и перестать развивать свои собственные навыки. Миф 2: Ласты помогают научиться плавать быстрее Хотя ласты могут увеличить скорость, они не учат вас правильно работать ногами. Они могут вызвать излишнее напряжение в ногах и бедрах, что может привести к неправильным привычкам в технике плавания. Миф 3: Трубка помогает улучшить дыхание Трубка может помочь сосредоточиться на технике плавания, но она также может создать ложное чувство комфорта, когда спортсмен не учится правильно дышать, поворачивая голову. Это может вызвать проблемы при плавании в открытой воде, где необходимо быстро реагировать на изменения. Правильное использование инвентаря Инвентарь должен использоваться с конкретной целью и в определенное время. Например, ласты можно использовать для улучшения силы ног, но не на каждой тренировке. Используйте различные инструменты, чтобы не стать зависимыми от одного типа инвентаря. Это поможет развивать разные группы мышц и улучшить технику плавания. Обязательно получайте обратную связь от тренера во время тренировок с инвентарем. Это поможет вам понять, как использование инвентаря влияет на вашу технику и скорректировать ошибки. Заключение Использование инвентаря в плавании может быть полезным, но важно помнить о разумном подходе. Не позволяйте инвентарю стать заменой основным навыкам плавания. Используйте его с умом, и это поможет вам улучшить вашу технику и добиться лучших результатов. Приятных тренировок! ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=JQWpUUycxt8 Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel ВКонтакте https://vk.com/silverswim Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/ 📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)