РАСТЯЖКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА 11 МИНУТ | растяжка для начинающих дома | расслабление мышц

Добро пожаловать на эту 11 - минутную растяжку для всего тела ♡. Эта короткая, но сбалансированная последовательность упражнений обеспечит вас всем необходимым для получения ежедневной дозы гибкости, подвижности и расслабления)). Можно включить эту процедуру в свой ежедневный график тренировок, чтобы получить наилучшие результаты. Это домашняя тренировка, поэтому пожалуйста, возьмите коврик для йоги или полотенце, и давайте начнём! Упражнения без перерывов, но если вам нужен отдых - возьмите его! Только не переключайтесь ♡ Music provided by NoCopyrightSounds.