Я ненавижу себя и свое тело! Как это изменить? Образ тела при РПП [5]

Почему вы ненавидите свое тело и как это изменить? Разбираем в этом видео! В описании горы добра. План: (таймкоды будут позже) 1. Почему тема важна? 2. Что влияет на формирование негативного образа тела (НОТ)? 3. Почему я ненавижу свое тело? Упражнение: История образа тела. 4. Замкнутый круг НОТ. 5. Привычки, которые укрепляют НОТ. 6. Как это изменить? Схема из видео + бланки: https://t.me/pavlova_therapy/1316 Что почитать: 1. Наоми Вульф "Миф о красоте" 2. К. Нэш «Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь» (они здесь: https://t.me/pavlova_therapy/853) Что посмотреть: 1. Влияние освещения, зеркал и обьектива на восприятие себя: https://t.me/pavlova_therapy/1238 2. Как перестать гнобить себя? О самокритике: https://youtu.be/9MlnspirECo 3. Эволюция стандартов красоты: https://www.youtube.com/watch?v=99Gy-13PLFw 4. Женщины и автоматизмы ненависти к себе: https://www.youtube.com/watch?v=oOBd4_5Louw&t=1630s 5. Культ идеальной женщины: https://www.youtube.com/watch?v=imYBOPRc8gs 6. Трудно быть женщиной: https://youtu.be/hKbkRT7RbvQ?si=UKB2CV_ftpfGdKc2 (!) Под этот пост регулярно скидываю видео / статьи на тему отношения к своему телу: https://t.me/pavlova_therapy/1314 Схема из видео: (добавлю скоро) ♥ Много интересного есть в telegram, поэтому жду вас в гости: https://t.me/pavlova_therapy - YouTube: https://www.youtube.com/@dont.eat.cactus/videos – Почта для связи: [email protected] – Группа ВК: https://vk.com/pavlova_public – B17: https://www.b17.ru/pavlova_therapy/ – Запись на консультацию: https://taplink.cc/pavlova.therapy Если Вам нравятся мои видео и Вы хотите меня поблагодарить, то можете сделать это словом в комментариях, лайком или донатом: https://www.donationalerts.com/r/ria_silver 4100111783426722 (Юмани) 2202 2068 4006 2553 (Сбер) Спасибо вам! Дисклеймер канала: https://youtu.be/nJu7v4D4WDI