Как я легко бросила курить и пить, даже кальян!

Отчёт за пятую неделю 2024 года, мои цели и немного о практиках. Тайм-код: 0:00 - вступление, отчет пятой недели 01:20 - как легко бросить курить, пить 07:25 - про терапию и практику гвоздестояние 09:13 - про свое состояние