Разминка 13.09.23

Гимнастика для пробуждения тела. Почему разминка должна быть разнообразной?- потому что так вы выполняете движения осознанно, с лучшей техникой и более эффективно. Одинаковые упражнения выполняются " на автомате", теряется техника движения и эффективность.. Двигайтесь разнообразно каждый день ❤️