Вода. Сколько нужно пить?

Добрый день дорогие друзья! Выкладываю видео с небольшой задержкой из за поездки на соревнования. Сегодня лекционный формат в котором поговорим о воде. Сколько нужно пить и какую? Мой инст https://www.instagram.com/markov_coach Вк https://vk.com/markovmarkov