Спина скажет спасибо: Лучшие силовые упражнения для здоровья

Боль в области поясницы начинает появляться к 30 года и с каждым годом увеличивается. Можно её терпеть и не предпринимать никаких действий. Но на сколько вас хватит? Я же рекомендую выполнять силовые #упражнения, которые укрепят #спину и всю заднюю цепочку #мышц. Забудьте о боли навсегда! Добавьте эти упражнения в свою #программу тренировок. Ключевые слова: здоровая спина, боль в области поясницы, тренировка на спину, лучшие упражнения #тренировки #фитнес #здоровье