Разрабатываем мобильность ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

Сегодня мы вместе будем разрабатывать мобильность тазобедренных суставов через простые и эффективные упражнения. Ты узнаешь, как улучшить подвижность, снять зажимы и сделать движения свободнее без лишней нагрузки 🖤 Регулярная работа над мобильностью тазобедренных суставов помогает уменьшить дискомфорт в пояснице, улучшить осанку и повысить эффективность в спорте. Добавляй эти упражнения из йоги на гибкость ТЗБ суставов в свою практику и почувствуй, как твое тело двигается легче и свободнее. Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!