Дыхание и пресс 29.09.23

Гимнастика для улучшения функционального состояния мышц брюшной полости. Внешний вид живота- лишь следствие состояния работы внутреннего блока. Вот с этим фундаментом мы и работаем- мягко, через дыхание. Ничего не горит, а работа чувствуется, и есть силы для активного дня впереди! Занимайтесь регулярно и делитесь результатами в комментариях ✍️ Номер карты для вашей благодарности 4276 3800 1218 8186 Будьте здоровы