Хорошо прорабытаем тело через динамические и статические асаны // йога на день солнцестояния

Дорогие друзья, добро пожаловать на канал @olesiayoga. Поздравляю вас с международным днем йоги и с днем летнего состояния. В сегодняшнем видео я объединила и динамические, и статические асаны для комплексного развития тела: статические позы укрепляют мышцы и улучшают стабильность, а динамические — развивают гибкость и выносливость. Такой подход сделает практику более сбалансированной и эффективной. 📍могут понадобиться блоки для йоги, (если вы их обычно используете) #olesiayoga, #красивоетело, #динамика, #статика, #йогадляутра #жиросжигающаятренировка #йогадляжизни #йогадляздоровья #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #йоганавсетело https://youtu.be/oUGqBhn-IR0 - видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239140 - видео в VK видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео