3 блюда из одной фасоли

Мой ТГ - пишите по всем вопросам: https://t.me/homesmartfood ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”: http://homesmartfood.ru/ КУРС "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПП-ДЕСЕРТЫ - для тех, кому хочется и сладенького, и красивую фигуру 😉: http://homesmartdesert.ru/ Мой ТГ-канал https://t.me/nutrihealtholga Мой инстаграм: https://instagram.com/nutrihealth_olga?utm_medium=copy_link Фасолевый хлеб Фасоль (готовая) - 1 ½ чашки* Яйца - 2 шт. Кунжут - ¼ чашки Чиа - 1 ст.л. Масло авокадо, кокосовое или оливковое Pomace - 1 ст.л. (+ немного для смазывания формы) Соль и специи по вкусу Разрыхлитель - ½ ч.л. Тыквенные семечки для посыпки *чашка = 250 мл Фасолевый паштет Ингредиенты: Фасоль (готовая) - 1 чашка* Яйца (вареные) - 2 шт. Творожный сыр - 1 ст.л. Чеснок - 1 зуб. Оливковое масло Extra Virgin - 1 ст.л. Паприка (можно взять копченую) - 1 ч.л. Темная мисо-паста - 1 ч.л. Соль, перец *чашка = 250 мл Фасолевый флан Ингредиенты: Фасоль (готовая) - ½ чашки* Чернослив без косточки - 5-7 шт. Яйцо - 1 шт. Какао -1 ½ ст. л. Молоко (любое) - ⅓ чашки Шоколад - 50 г *чашка = 250 мл Выпекаем минут 25-30 при 180 #eat #nutrition #fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #простыерецепты #быстрыерецепты #простоивкусно #полезныерецепты #полезныйхлеб #фасоль #готовитьлегко #учимсяготовить #ппдесерт #ппдесерты #ппхлеб #паштет