Йога-терапия позвоночника. Юлия Скрынникова

Представляем вашему вниманию комплекс «Йога-терапия позвоночника», который проводит преподаватель клуба OUM.RU Юлия Скрынникова. Присоединяйтесь к курсу йога-терапия для позвоночника: https://asanaonline.ru/online/yoga-terapiya-dlya-pozvonochnika/ Занятие состоит из лекционной части и практической. В лекционной части рассмотрены следующие вопросы: - наиболее частые причины возникновения боли в спине; - что такое остеохондроз и этапы его развития; - способы и средства по устранению боли в спине. Практическая часть состоит из: - суставной гимнастики; - расслабляющего комплекса для спины; - укрепляющих асан и упражнений для мышц спины, пресса, ягодиц и бёдер; - асан на растяжение вышеуказанных мышц. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo