ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ и ПРОКРАСТИНАЦИЯ: что это, как определить, лечение, профилактика, отличия.

В новом выпуске подкаста "ПОЛНЫЙ РАЗБОР" вместе с психологом Ингой Снорклис разбирались, что же такое выгорание, как определить его, чем может помочь окружение, как не довести себя до этого состояния, что делать если тебе тяжело. Во второй части разобрались что же такое прокрастинация, почему она появляется, лень ли это и почему мы всё откладываем, а, главное, как от этого избавляться.