Секрет бодрого утра несколько минут для себя!

Нашла свой секрет бодрого утра! И это не второй эспрессо 😄 Короткая зарядка — это как перезагрузка для тела и мозга. Не нужно сложных упражнений, главное — подвигаться и почувствовать, как кровь бежит быстрее, а туман в голове рассеивается. Всего 5-10 минут, и ты в контакте с собой и готова ко всему, что приготовил день. Проверьте — это лучший старт! 🚀 Пусть сегодняшний день будет лучше, чем вчера.