День 379. Пособие для начинающих. Дистанция 11 километров.

Сегодня было здорово, прохладно, плюс ветер выше среднего, всё для того что-бы выложится полностью, но недавно прошедший дождик внёс свои коррективы, изрядно смочив землю. А так как бегать по камням и по асфальту было не охота, решил замесить грязь. В результате темп получился не высокий, можно сказать оздоровительный, принял решение много не бегать, отдохнуть. А для тех кто только решил начать бегать, получился наглядный пример, тем более что темп можно сделать ещё тише, так как время не имеет не какого значения на данном этапе.