печенье из ТВОРОГА ⭐ быстро, вкусно и ПОЛЕЗНО!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на другие соц сети ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/kriss_cake ЯНДЕКС ДЗЕН - https://dzen.ru/id/620247d0b50d562c72ff9a76?share_to=link Всем привет! Сегодня готовим вкусное и ПОЛЕЗНОЕ печенье и пончики! 1) ТВОРОЖНЫЕ пончики - 350 г творога - 2 яйца - 1 ст л сахара по желанию - ванилин, корица по желанию - 50 г протеина - 120 г муки - 1 ч л разрыхлителя КБЖУ на 100 г - 193 ккал Б - 7,6 Ж - 2,2 У - 7,3 1 пончик (30 г) - 58 ккал 2) ТВОРОЖНО-КОКОСОВОЕ печенье - 200 г творога - 1 яйцо - 20 г кокосовой стружки - 40 г муки - 0,5 ч л разрыхлителя - 1,5 ст л сахара или сахзам КБЖУ на 100 г - 188 ккал Б - 4,5 Ж - 2,6 У - 4,7 1 печенье (30 г) - 56 ккал #рецепты #healthy #печенье #творог #пп
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на другие соц сети ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/kriss_cake ЯНДЕКС ДЗЕН - https://dzen.ru/id/620247d0b50d562c72ff9a76?share_to=link Всем привет! Сегодня готовим вкусное и ПОЛЕЗНОЕ печенье и пончики! 1) ТВОРОЖНЫЕ пончики - 350 г творога - 2 яйца - 1 ст л сахара по желанию - ванилин, корица по желанию - 50 г протеина - 120 г муки - 1 ч л разрыхлителя КБЖУ на 100 г - 193 ккал Б - 7,6 Ж - 2,2 У - 7,3 1 пончик (30 г) - 58 ккал 2) ТВОРОЖНО-КОКОСОВОЕ печенье - 200 г творога - 1 яйцо - 20 г кокосовой стружки - 40 г муки - 0,5 ч л разрыхлителя - 1,5 ст л сахара или сахзам КБЖУ на 100 г - 188 ккал Б - 4,5 Ж - 2,6 У - 4,7 1 печенье (30 г) - 56 ккал #рецепты #healthy #печенье #творог #пп