День 27 тяжелый жим гантелей

закончилась 4я неделя .... кто держит питание того еще таки не плохо сушит.... но моя суть набрать массу! гантели я отработал в ОТКАЗ, но это ни чего страшного....зато я знаю что я выложился по полной! и так же немного размышлений по поводу того, куда ведет нынешняя женская жизнь....