Хатха-йога. Мягкая практика. Екатерина Мавроди

Представляем вашему вниманию мягкую практику хатха-йоги для совершенствования духа и тела, которую проводит преподаватель клуба OUM.RU Екатерина Мавроди. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/ Когда мы начинаем заниматься йогой, зачастую выходят на поверхность различные «болячки» как тела, так и ума. Мы можем ощущать физические ограничения и в них разглядеть ограничения своего ума. Благодаря регулярным занятиям всё очень быстро проходит. Тело начинает привыкать к новым ощущениям, и практика начинает гармонизироваться. Через плавное выполнение статических асан найдём новые возможности и новые пределы своего тела и ума, с помощью практики достигнем более высоких состояний сознания. Плавное выполнение поможет избавиться от мышечного напряжения, снять спазматические явления и гармонизировать общее физическое, психологическое и эмоциональное состояние, открывая новые возможности для совершенствования тела и духа. С помощью йоги гибким должно стать не только тело, гибкими должны стать ум, эмоции и, прежде всего, сознание. Комплекс был записан в рамках проекта «Йога-волна»: https://yogavolna.ru/ #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo