Как все успевать: управление временем и многозадачность в действии
Многозадачность давно считается «суперсилой» современного человека. Но правда в том, что постоянное переключение между задачами разрушает мозг, ворует энергию и приводит к выгоранию. В работе это оборачивается тревожностью, вечным ощущением, что «я ничего не успеваю», и парализующей прокрастинацией. ❓ Почему так происходит и можно ли по-другому? В этом видео мы разбираем: ☑️ Чем многозадачность отличается от многопроектности ☑️ Почему хаотичное управление временем приводит к стрессу ☑️ Как Илону Маску удаётся управлять Tesla, SpaceX и Neuralink ☑️ Как Ричард Брэнсон строил Virgin Group и не сгорел в десятках проектов ☑️ Системные техники НЛП, которые помогут выйти из «эмоциональной тюрьмы» Основные ловушки многозадачности ☑️ Синдром блестящего объекта - когда каждая идея кажется гениальной ☑️ FOMO (страх упущенной выгоды) - желание успеть всё сразу ☑️ Перфекционистский контроль - стремление держать под надзором каждую деталь ☑️ Привязанность к хаосу - ощущение, что без стресса не будет результата Практические техники управления временем и проектами ☑️ Матрица Эйзенхауэра для проектов ☑️ Принцип временных блоков (по примеру Илона Маска) ☑️ Техника «одна задача - одно действие» ☑️ Делегирование по системе 3D - Делай, Делегируй, Долой ☑️ Колесо жизненного баланса - как распределять внимание на все сферы жизни Чему вы научитесь после просмотра ✔ Понимать, чем многозадачность отличается от многопроектности ✔ Видеть корни хаоса и выгорания в работе ✔ Использовать практики управления временем, чтобы не тонуть в делах ✔ Создавать систему, в которой проекты поддерживают друг друга, а не конкурируют ✔ Балансировать работу, семью и личный рост без чувства вины 🔥 Важно: многозадачность - это не признак силы, а ловушка. Многопроектность - это навык, который можно освоить. Если вы предприниматель, руководитель, фрилансер или просто хотите перестать разрываться между задачами - это видео станет для вас настоящей инструкцией по выживанию и развитию. 🎥 Смотрите прямо сейчас и узнайте, как превратить хаос в синергию. 🎁 Получите ценный бонус прямо сейчас! Заберите ваш подарок - чек-лист по самым эффективным техникам современного НЛП: https://t.me/+VMuOFzjsEgdy360O 🔥 А для значительной трансформации с опытным тренером - присоединяйтесь к курсу НЛП Практик 3-го поколения прямо сейчас: https://nlp-praktik.com/online #НЛП #многозадачность #управлениевременем
Многозадачность давно считается «суперсилой» современного человека. Но правда в том, что постоянное переключение между задачами разрушает мозг, ворует энергию и приводит к выгоранию. В работе это оборачивается тревожностью, вечным ощущением, что «я ничего не успеваю», и парализующей прокрастинацией. ❓ Почему так происходит и можно ли по-другому? В этом видео мы разбираем: ☑️ Чем многозадачность отличается от многопроектности ☑️ Почему хаотичное управление временем приводит к стрессу ☑️ Как Илону Маску удаётся управлять Tesla, SpaceX и Neuralink ☑️ Как Ричард Брэнсон строил Virgin Group и не сгорел в десятках проектов ☑️ Системные техники НЛП, которые помогут выйти из «эмоциональной тюрьмы» Основные ловушки многозадачности ☑️ Синдром блестящего объекта - когда каждая идея кажется гениальной ☑️ FOMO (страх упущенной выгоды) - желание успеть всё сразу ☑️ Перфекционистский контроль - стремление держать под надзором каждую деталь ☑️ Привязанность к хаосу - ощущение, что без стресса не будет результата Практические техники управления временем и проектами ☑️ Матрица Эйзенхауэра для проектов ☑️ Принцип временных блоков (по примеру Илона Маска) ☑️ Техника «одна задача - одно действие» ☑️ Делегирование по системе 3D - Делай, Делегируй, Долой ☑️ Колесо жизненного баланса - как распределять внимание на все сферы жизни Чему вы научитесь после просмотра ✔ Понимать, чем многозадачность отличается от многопроектности ✔ Видеть корни хаоса и выгорания в работе ✔ Использовать практики управления временем, чтобы не тонуть в делах ✔ Создавать систему, в которой проекты поддерживают друг друга, а не конкурируют ✔ Балансировать работу, семью и личный рост без чувства вины 🔥 Важно: многозадачность - это не признак силы, а ловушка. Многопроектность - это навык, который можно освоить. Если вы предприниматель, руководитель, фрилансер или просто хотите перестать разрываться между задачами - это видео станет для вас настоящей инструкцией по выживанию и развитию. 🎥 Смотрите прямо сейчас и узнайте, как превратить хаос в синергию. 🎁 Получите ценный бонус прямо сейчас! Заберите ваш подарок - чек-лист по самым эффективным техникам современного НЛП: https://t.me/+VMuOFzjsEgdy360O 🔥 А для значительной трансформации с опытным тренером - присоединяйтесь к курсу НЛП Практик 3-го поколения прямо сейчас: https://nlp-praktik.com/online #НЛП #многозадачность #управлениевременем