Расслабляющая медитация, которая лучше всего для успокоения нервов и перед сном

В этом подкасте рассказала, как лучше всего выбирать медитацию для расслабления от стресса и тревоги, для успокоения нервов не только в течении дня, так и перед сном. Быстрая медитация для расслабления "Мальдивы" за 10 минут поможет успокоить ум, нервы, снять напряжение в теле и остановить внутренний диалог, быстро расслабиться. Научит технике релаксации, которая поможет станет привычной после постоянного прослушивания. Это медитация с голосом подойдет как для начинающих, которые ищут как правильно медитировать, так и для опытных практиков. Медитация будет полезна как для женщин, так и для мужчин, подойдет не только как медитация помогающая снять стресс после работы, но и как медитация для мам, и медитация от бессонницы перед сном для хорошего, спокойного и глубокого сна. Подари себе расслабление и спокойствие прямо сейчас. Для первых 10 самое вкусное предложение: Расслабляющая короткая медитация "Мальдивы" тут: https://digital.wildberries.ru/offer/506935 Комплекс Антистресс (2 медитации в подарок) https://digital.wildberries.ru/offer/552520 Другие видео по теме: Антистресс: медитации от стресса, тревоги, бессоницы, негатива https://rutube.ru/video/df57eb3be8b7ecf278cf956ca6c760e7/ Медитация для сна: как правильно медитировать, релаксация перед сном, расслабляющая медитация https://rutube.ru/video/f058e88fee29061772bae14a1f3b6ee7/ читать в дзене https://dzen.ru/a/aAaKt8vIYRUWP40Z Наполниться энергией: утренняя медитация и практики чтобы настроить себя на успех и на хороший день https://rutube.ru/video/daff38118cb0230c2a4e7505aaebf501/ Наполниться энергией: как восполнить энергию человека 6 неожиданных источников https://rutube.ru/video/670beb946aeb96f88cafcab6a32c0644/ Как наполниться энергией, восполнить энергию человека, когда эмоциональное выгорание и упадок сил https://rutube.ru/video/39874863727d2677bac47871bbfe52ea/ ✅ Медитации и книги для самоподдержки, саморазвития, самопознания, личностного роста https://digital.wildberries.ru/author/55395 ✅ Телеграм: https://t.me/tvoya_sila9 ✅ Поблагодарить за пользу Донатом в любом комфортном размере : https://boosty.to/7777_20/donate #саморазвитие #самопознание #самоподдержка #личностныйрост #психология #мудрость #мудростьжизни #спокойствие #здоровыйсон #стресс #стрессунет #жизньбезстресса #негатив #медитация #медитации #медитацияотстресса #медитацияпередсном #бессонница