MOBILITY с Анной Рулевой | 17 ноября 2024 в 10.00 по МСК | Онлайн-тренировки World Class

Скажите «спасибо» Анне. Воспользуйтесь сервисом «нетмонет»: https://netmonet.co/tip/764930?o=6 MOBILITY – уникальная программа фитнес-тренировок, созданная для улучшения качества движения. Фокус внимания в ней приходится на активацию работы нервной системы. Значительная часть урока посвящена активным мобилизациям и обучению контроля над движениями, как в каждом отдельном сегменте тела, так и в глобальных амплитудных движениях. А также, что является отличительной чертой программы, мы воздействуем на зрительный анализатор и вестибулярный аппарат с помощью специальных упражнений. В комплексе тренировка этой «триады» даёт отличные результаты в виде увеличения подвижности и амплитуды движения, уменьшении боли и ограничения движений, развития координации, баланса и чувства равновесия, даже способствует повышению силовых показателей и улучшению осанки! Анна Рулева - элит-тренер групповых программ World Class Red Side. Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале https://t.me/+gO6vL6HV0SkyOTc6 Присоединяйтесь к World Class: YouTube — https://www.youtube.com/@WorldClassClubs ВКонтакте — http://vk.com/worldclassclubs Telegram — https://t.me/+gO6vL6HV0SkyOTc6 Слушайте подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах, ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave: https://worldclassclubs.mave.digital/