Дыхание для энергии: тест + практики восстановления

записывайтесь в группу ДЫШИМ ВМЕСТЕ https://t.me/+txEFXtz-M_M1YzMy Хотите узнать, сколько у вас внутренней энергии? Пройдите тест на уровень энергии и попробуйте дыхательные практики, которые помогут вам восстановить силы и обрести баланс! РАСПИСАНИЕ МОИХ ЗАНЯТИЙ В ТЕЛЕГРАМ https://click.tgtrack.ru/71788630d1ca7?post=1352 В этом видео: ✅ Как определить свой уровень энергии ✅ Рабочие техники дыхания для восстановления ✅ Практики для сна и расслабления ⚠ Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Хотите индивидуальную консультацию? Записывайтесь по ссылке: https://t.me/m/2OTWx_CXZjQy Тайм-коды для удобства: 00:00 – Интро 00:07 – Вступление: о чём видео 13:04 – Основная тема: энергетическое дыхание + тест на уровень энергии 17:29 – Результаты теста 21:04 – Как восполнять внутренние резервы 24:08 – Универсальная практика: когерентное дыхание 37:00 – Общение с участниками эфира 38:26 – Практики для засыпания: “дыхание звезды” + практика “паровозик” 47:05 – Ответы на вопросы участников ✨ Попробуйте и напишите в комментариях, какие ощущения у вас появились после практик! #дыхательныепрактики #здоровье #осознанноедыхание #нервнаясистема #баланс #правильноедыхание #здоровыйобразжизни #управлениеэмоциями #здоровьелегких #осознанность #дыханиечерезнос #кислород #восстановление #дыхательнаяпрактика #внутреннеедыхание #стресс #здоровьеклеток #выносливость #работанадсобой #дыхание #кровообращение #лимфатическийотток #практикидлятела #антистресс#глубокоедыхание #метаболизм #внутреннеедыхание #здоровьеклеток #обменвеществ #дышискочановой #кочанова #дишиосознавай #shorts_video #shorts #бутейко #здоровье #breathwork#mindfulbreathing#healthylifestyl #stressrelief #breatheeasy #здороваяпсихика #каксправитьсясотревожностью #освободисьотстресса #ресурсыорганизма #осознанностькаждыйдень#житьосознанно #силадыхания #внутреннийбаланс #саморазвитие