Архив Поздравление Тамира с Новым Годом!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого27просмотров8 лет назад
Архив Валентина Забияка поздравляет с Новым ГодомФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого46просмотров8 лет назад
Архив Анонс о анаболических стероидах и гормонахФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого58просмотров8 лет назад
Как накачать руки в тренажёрном зале. Тренировка для бицепса и трицепса!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2,53 тыс.просмотров8 лет назад
О канале Ю. Спасокукоцкого Фитнес. Бодибилдинг ПитаниеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого55просмотров8 лет назад
Юрий Спасокукоцкий отрастил живот на ГОРМОНЕ РОСТА!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого197просмотров8 лет назад
Тренировка мышц в зале - Тренировка мышц груди со штангой. Дропсет. Chest workoutФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого208просмотров8 лет назад
АНОНС. Фитнес ужасы - перетренированностьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого80просмотров8 лет назад
Тренировка спины, груди, плеч и рук - оценим результат! Кубики пресса, позирование и накачка мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого105просмотров8 лет назад
Жим гантелей сидя - техника выполнения упражнения.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,83 тыс.просмотров8 лет назад
Фитнес ужасы - Перетренированность или Overtraining и застойФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого141просмотр8 лет назад
Диета для похудения или Как похудеть быстро и эффективно? Отзыв о методике Юрий СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого206просмотров8 лет назад
Турник Бодибилдинг мотивация - Качок vs Турник Мен - Отжимания vs Подтягивания Стрит Воркаут ГеттоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого532просмотра8 лет назад
Результаты до и после - Как победить застой, накачать мышцы и пресс чемпиона?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого62просмотра8 лет назад
Как накачать бицепс - Силовая тренировка бицепсов для хардгейнераФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого79просмотров8 лет назад
Турникмен vs качок. Перетягивание каната. Стрит воркаут. Упражнения и тренировка с напарникомФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого918просмотров8 лет назад
Упражнения для позвоночника и осанки! От боли в спинеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,17 тыс.просмотров8 лет назад
Упражнение для ягодиц и бедер для девушек. Выпады назад в Машине СмитаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,67 тыс.просмотров8 лет назад
Жим штанги сидя перед собой или жим от груди сидя 80 кг. Жимы для дельт сидя на скамье. МахиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого327просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - Врачи и даже стероиды не помогли ей, а спорт помог!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого49просмотров8 лет назад
Поздравления с 8 марта 2013 от Юрия СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого30просмотров8 лет назад
Ретаболил или дека не помогли спасти женщину от дистрофии мышц. Трагедия стероиды и анаболикиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,94 тыс.просмотров8 лет назад
Как накачать спину - Тяга за голову на вертикальном блоке для широчайших PullФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого726просмотров8 лет назад
Как накачать трицепс. - Супер тренировка трицепса. Жим у верхнего блока.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого665просмотров8 лет назад
Тренировка бицепса у нижнего блока, сгибания 1 рукиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого181просмотр8 лет назад
Новые каналы: тренировки, питание, шоу, видеоблог и др.!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого52просмотра8 лет назад
Жим штанги из-за головы сидя. Жим штанги вверх над головой. Как накачать широкие плечи. ТренировкаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,23 тыс.просмотров8 лет назад
Увеличиваем жим лежа со штангой. Жим лежа с резиновыми лентами. Bench pressФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого167просмотров8 лет назад
Как накачать широкие плечи - Махи vs Жимы. Жим сидя в тренажере для плеч 150 кг на 8Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого473просмотра8 лет назад
42 Shoulder Exercises Комплекс упражнений для дельт. Все упражнения с гантелями. Жимы махи и тягиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого516просмотров8 лет назад
Как накачать грудь - Упражнения на грудь со штангой. Тренировка груди с гантелямиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,55 тыс.просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - Фитнес мотивация. Накачать красивые мышцы реально!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого72просмотра8 лет назад
Юрий Спасокукоцкий - пампинг или принцип наполнения Джо УайдераФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого139просмотров8 лет назад
Техника упражнений для мышц груди. Мост в жиме лежа. Тренировка на рост мышц. Тренер в КиевеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого129просмотров8 лет назад
Упражнение для ягодиц. Приседания в Смите для накачки попы. Накачка мышц.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого288просмотров8 лет назад
Рост мышц и рельеф. Пиковое сокращение Джо Уайдера. Тренировка на массу по ВейдеруФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого215просмотров8 лет назад
Болгарские приседания. Упругие ягодицы. Красивая попа! Тренировка скрестными выпадамиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого628просмотров8 лет назад
Качок и турничок. Турникмен - бодибилдер видео упражнений на турнике и брусьяхФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого399просмотров8 лет назад
Подтягивания. Программа тренировки - как накачаться на турнике. Упражнения Стрит ВоркаутФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого888просмотров8 лет назад
Как накачать шею дома или в зале. Упражнения для тренировки шеи на объем и силу.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,75 тыс.просмотров8 лет назад
Программа тренировки пресса. Как накачать кубики пресса? Упражнения для пресса животаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого699просмотров8 лет назад
Подъем гантелей на бицепс и разгибание рук на блоке. Кто сильнее Юрий или Петя? Спорт дуэль.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого115просмотров8 лет назад
Качаем бицепс. Дед Большая Бицуха. Упражнения у нижнего блока без нагрузки на спину.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого174просмотра8 лет назад
Что такое читинг или важнейший принцип Джо Уайдера. Методический секрет массы мистеров ОлимпииФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого165просмотров8 лет назад
Как накачать пресс. Упражнения для рельефа похудения и мышц живота. В зале и в домашних условияхФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого290просмотров8 лет назад
Я люблю Югия! Новая группа вконтакте Информация для троллей, хейтеров от Юрия СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого136просмотров8 лет назад
Как накачать пресс. Упражнения для пресса и кубиков. Как качать мышцы живота. ТренировкаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого3,02 тыс.просмотров8 лет назад
Самый лучший пресс! Крутые кубики пресса и мышцы живота от Юрия! Тренировки по СкайпуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого253просмотра8 лет назад
Как накачать крылья. Тренировка спины от Юрия. Подтягивания и тяга гантелей для широчайших мышц.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого735просмотров8 лет назад
Плоский живот и тонкая талия за 1 неделю. Упражнения - уменьшаем талию и убираем живот. ПохудениеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого615просмотров8 лет назад
Частичная амплитуда движения в практике опытных спортсменовФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого68просмотров8 лет назад
Упражнения на бицепс от Юрия. Качаем бицепс гантелями, штанга на бицепс. Программа - как накачать!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого452просмотра8 лет назад
Анаболические стероиды и гормоны. Мое отношение к допингу и фарме - Юрий Спасокукоцкий. Метан.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого549просмотров8 лет назад
Метандростенолон, метандиенон ОПАСЕН для роста мышц? Информативно об анаболиках, стероидах, химии.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого812просмотров8 лет назад
Street Workout и Мультибилдинг. Фитнес дома и на улице. Накачать мышцы в домашних условиях.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого81просмотр8 лет назад
Тяга гантелей стоя к подбородку. Качаем плечи, передний пучок дельты. Культуризм и тонус мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,36 тыс.просмотров8 лет назад
Тяга гантели одной рукой. Передняя и средняя дельта. Техника выполнения упражнений. Зал в КиевеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого157просмотров8 лет назад
Личный фитнес тренер и тренажёрный зал в центре Киева. Отзывы о фитнес клубе Киева БИЦЕПСФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого158просмотров8 лет назад
Девушка с бицепсом 40 см выполняет приседания со штангой 140 кг в фитнесеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого527просмотров8 лет назад
Высокий пик бицепса. Советы по улучшению объема рук и тренировки бицепса. Сгибание рук на скамье.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого366просмотров8 лет назад
Упражнения для грудных мышц. Сведения в тренажере Наутилус на грудь. Техника выполненияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого880просмотров8 лет назад
Тренировка бицепсов на блоке сидя. Как правильно накачать бицепс руки. Форма мышц.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого531просмотр8 лет назад
Стоит ли создавать более одного канала на youtube ? Раскрутка, пиар, заработок в интернетеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого21просмотр8 лет назад
Данил и Кирилл. Как правильно тренироваться и накачать мышцы. Методика тренировок и ее результатФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого104просмотра8 лет назад
Юрий Спасокукоцкий и Денис Гусев. Тренировка бицепса методом "лесенка"Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого300просмотров8 лет назад
Как одному дрыщу повезло. Жим 220 кг на грудь на спор. Тренировка в тренажере для грудныхФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого159просмотров8 лет назад
Рост мышц симметрия и позвоночник. Искривление, защемление нерва и развитие мышц HDФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого74просмотра8 лет назад
Большая красивая грудь и тренировки. Как накачать большие сиськи девушке.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого8,46 тыс.просмотров8 лет назад
Пептиды для похудения и роста мышц. Польза и вред гормона роста и др. пептидов глазами ученыхФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого521просмотр8 лет назад
Железный рейтинг Юрия. Лучшие блоггеры интернета в сфере фитнеса и бодибилдингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого386просмотров8 лет назад
Методика Юрия Спасокукоцкого. Научное обоснование данной системы роста мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого59просмотров8 лет назад
Творожная запеканка, как белковое блюдо для похудения и вашей диеты.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого264просмотра8 лет назад
Программа тренировок для начинающих. Петли TRX. Комплекс упражнений для роста мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого3,67 тыс.просмотров8 лет назад
Жим в тренажере для мышц груди. Техника выполнения упражнения для верхней части грудных мышц.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого706просмотров8 лет назад
Тяга штанги к подбородку узким хватом для дельтовидных мышц. Силовые тренировки.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого235просмотров8 лет назад
Мужик, бери большие гантели или иди варить борщ на кухню! Катя качается Юрием СпасокукоцкимФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого889просмотров8 лет назад
Тяга 90 кг одной рукой. Тренировка для широкой и мощной спины, массы крыльев - широчайших.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого150просмотров8 лет назад
Тренировка красивой девушки Наташи. Женские упражнения для упругих ягодиц и для похудения в бёдрах.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого3,04 тыс.просмотров8 лет назад
Макароны, куриные котлеты, сыр - пища для роста, прогресса в тренировках и достижения результата.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого46просмотров8 лет назад
Как улучшить качество и рельеф мышц подростку. Набрать массу с помощью системы тренировокФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого139просмотров8 лет назад
Программа для тренажерного зала. Часть 1. Еще есть Часть 2! Двойной сплит - на два раза в неделю.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого469просмотров8 лет назад
Фруктовая диета! Фрукты ягоды и похудение - какие и сколько? Фруктоза и бодибилдинг. Вред и пользаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого172просмотра8 лет назад
Программа тренировки для подростков для дома и для зала. Подростковый спорт. Упражнения для юношейФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого449просмотров8 лет назад
Женские упражнения. Консультация по тренировке ягодичных мышц для красивой Марины. ТренировкаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого341просмотр8 лет назад
Программа тренировки бедер и ягодичных мышц №1 Накачиваем супер попу! Тренировка для ягодцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого268просмотров8 лет назад
Кухня Ч1. Как выбирать и готовить очень нежную куриную грудку. Видео рецепты приготовления курицыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого56просмотров8 лет назад
Упражнения и тренировка для девушек и женщин! Красивое тело Ани, похудение и стройная фигура, бедраФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,54 тыс.просмотров8 лет назад
Жим штанги на наклонной скамье 45 градусов и в Машине Смитта для тренировки грудных мышц. Техника.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого864просмотра8 лет назад
Кухня 2. Кулинарные фитнес рецепты - Вьетнамский куриный суп. Советы по диетическому питанию.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого44просмотра8 лет назад
Подарок на мой ДР для Вас! Программа на турниках и брусьях, упражнения для турникменаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого341просмотр8 лет назад
Безвредный анаболический стероидный допинг? Оксандролон, Анавар - безопасная фарма?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого899просмотров8 лет назад
Как увеличить силу в жиме штанги лежа - советы от Чемпиона Украины дяди Толи. Ч1Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого292просмотра8 лет назад
Вкусный салат с курицей и сыром фета - источник белка, клетчатки, витамин. Секреты питания на сушкеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого94просмотра8 лет назад
Тренировки программа и эффективная диета по скайпу от тренера - через интернет, через SKYPEФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого22просмотра8 лет назад
Силовая тренировка фитнес девушек. Эффективные упражнения для ног и ягодиц: жим ногами и приседанияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого792просмотра8 лет назад
Как сделать кубики пресса за 25 дней и при этом накачать мышцы? Моя система - подробноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого263просмотра8 лет назад
Диета для кубиков пресса - новый подарок от Юрия СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого55просмотров8 лет назад
Анонс - Идеальные кубики пресса за 30 дней или как накачать пресс быстро и эффективноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого248просмотров8 лет назад
Очередной дар - программа тренировки мышц живота для кубиков пресса. Как похудеть быстро и накачатьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого60просмотров8 лет назад
Беседа об анаболиках, стероидах, допинге и гормонах - Юрий Бомбела Ю.СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого536просмотров8 лет назад