Как НЕ накачать широкие плечи и дельтовидные мышцы. Юмор, шутки и приколыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого226просмотров8 лет назад
Диета для похудения - 559. Черный и белый хлеб. Диета. Питание. Похудение.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого80просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 560. Алена и Варя отжигают в тренажерке! ЮморФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого93просмотра8 лет назад
Выполнение становой тяги. Техника классической становой тягиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого154просмотра8 лет назад
Правильное питание после тренировки. Сжигание жира. Диета для живота. Суши и кока-кола?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого298просмотров8 лет назад
Архив 562. Приглашение на ЧУ по ПАУЭРЛИФТИНГУ 4.3.2012Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого50просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - 563. Становая тяга. Стиль сумо. Видео. Рекорд 205 на 5.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого148просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - 564. Подготовка по тяге и жиму.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого234просмотра8 лет назад
Широкие плечи - бесплатная программа - ЧАСТЬ 1. Тренировка мышц - дельты.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого3,24 тыс.просмотров8 лет назад
Методика Юрия Спасокукоцкого - 566. Накачать широкие плечи - ЧАСТЬ 2Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого415просмотров8 лет назад
Результаты до и после - 567. Бодибилдинг - генетика это главноеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого54просмотра8 лет назад
Накачать плечи в домашних условиях - ЧАСТЬ 3 . Техника выполнения и советы как накачать мышцы.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого165просмотров8 лет назад
Широкие плечи - бесплатная программа ЧАСТЬ 4. Как накачать плечи гантелями дома быстроФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого436просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 571. Веселые качки. Варя, Рома и Юрий отжигают. ПриколФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого68просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - 572. Дуэль в жиме штанги лежа на количество повторенийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого21просмотр8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - Становая тяга 250 кг. личный рекорд ЮрияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого175просмотров8 лет назад
Архив 573. Как совмещать кардио тренинг и бодибилдингФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого76просмотров8 лет назад
Как накачать грудь - 574. Женя Лифанов впервые жмет гантели 55 кг каждая видеоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого209просмотров8 лет назад
Как накачать широкие плечи дома или в зале. Методика как быстро накачать огромные дельтыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,96 тыс.просмотров8 лет назад
Упражнения для ягодиц и бедер. Программа для красивой попки.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого871просмотр8 лет назад
Отзыв о методике Спасокукоцкого от Павла Агафонова и видео тренировках по интернету.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого173просмотра8 лет назад
Диета для похудения - 578. Обезжиренный творог. Сушка. Диета. Питание.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого93просмотра8 лет назад
579. Хлебцы диетические.Сушка.Правильное питаниеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого47просмотров8 лет назад
580. Правильное питание. Как правильно питаться в офисе.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого50просмотров8 лет назад
Архив. Юрий Спасокукоцкий рассказывает про "Совет дня"Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого127просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 583. Где брать еду если нет денег или времени готовитьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого27просмотров8 лет назад
Архив № 584. Анонс CD Ю. Спасокукоцкого "для мужчин"Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого11просмотров8 лет назад
Результаты до и после - 585. Отзыв Романа Санецкого о методике Ю. СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого26просмотров8 лет назад
№ 586. Отзыв Вари о методике Юрия Спасокукоцкого. СушкаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого494просмотра8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - 587. Сильные пальцы рук. Изометрические упражнения.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого140просмотров8 лет назад
Как накачать предплечья - 588. Изометрическая тренировка с эспандеромФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого932просмотра8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - 589. Становая тяга 240 на 1 без лямок. 240 кг на 2 с лямками.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого82просмотра8 лет назад
590. Штанга на бицепс, прижавшись спиной к стене.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого23просмотра8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - 591. Глубоко ли приседать? Тренировка ягодичных мышц.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого118просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 592. Занятия бодибилдингом. Юрий, Роман и Евгений.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого17просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 594. Диана Казарян на кастинге в клубе Бицепс у ЮрияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого187просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - 593. Пауэрлифтинг 2012. Чемпионат Украины 4.03.2012 WPNFФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого89просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - 595. Пауэрлифтинг тренировки. Моисеева Галина. Тяга 70 кг.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого30просмотров8 лет назад
Результаты до и после - 596. Анастасия Тюлькина на кастинге Юрия СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого78просмотров8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - 599. Присед 185 кг. Упражнения для ногФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого39просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 597. Приседания для похудения. Польза приседаний.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого203просмотра8 лет назад
Развлечения и юмор - 598. Мертвая тяга. Румынская тяга. Выполнение.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого525просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 600. Чемпионат по жиму штанги лежа среди натуралов WNPFФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого156просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 601. Персональный тренер делает замеры клиенткам в зале.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого179просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 602. Шоу "Веселые качки " - Юмор дняФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого115просмотров8 лет назад
№ 603. Большие руки. Плюсы и минусы больших рук.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого21просмотр8 лет назад
604. Отзыв Жени Лифанова о методике Юрия СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого85просмотров8 лет назад
Что лучше? Большие руки или рельефные мышцы рук? МетодикаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого85просмотров8 лет назад
Диета для похудения - 606. Клетчатка в продуктах. Что она даёт для похудения.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого50просмотров8 лет назад
607. Перекус творогом с бананом или черносливом. ДиетаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого23просмотра8 лет назад
608. Правильное питание для похудения. Рис и курица.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого184просмотра8 лет назад
609. Творожная запеканка без сахара. Правильное питание.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого123просмотра8 лет назад
Развлечения и юмор - № 610. Совместная тренировка красивых девушекФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого103просмотра8 лет назад
Подтягивания разными хватами, качаем крылья! Тренировка широчайших мышц дома и на турнике.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого453просмотра8 лет назад
Развлечения и юмор - № 612. Симпатичная девушка подтягивается и приседаетФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого122просмотра8 лет назад
Архив Подарок подписчикам канала Ю. СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого10просмотров8 лет назад
Вопросы и ответы - № 614. Персональный тренер отвечает на вопросы зрителейФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого20просмотров8 лет назад
Вопросы и ответы - № 615. Бесплатные советы тренера. Бодибилдинг. ФитнесФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого61просмотр8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - Как приседать без страховки? Гакк приседания - штангаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого78просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 617. Красавица Диана. Танец живота и красивые яг.мышцыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого62просмотра8 лет назад
Вопросы и ответы - 618. Советы. Консультации тренера бесплатно. Фитнес. Ч3Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого20просмотров8 лет назад
Вопросы и ответы - 619. Советы тренера. Полезные советы диетолога. Ч4 adviceФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого254просмотра8 лет назад
620. Как накачать мышцы по методике Ю. СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого20просмотров8 лет назад
Вопросы и ответы - 622. Советы супер тренера. Давайте развивать группу в ВК!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого14просмотров8 лет назад
Вопросы и ответы - 623. Консультация от специалиста. Советы тренера. trainerФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого23просмотра8 лет назад
Вопросы и ответы - 621. Полезные советы специалиста. Консультация. Ч6 adviceФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого24просмотра8 лет назад
Программа тренировки. Упражнения для мышц груди - жим гантелей лежаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого104просмотра8 лет назад
Архив 625.1 апреля! Грудь с уронением гантелей на голову)Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого35просмотров8 лет назад
Бесплатная программа упражнения с гантелями дома.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого537просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 627. Веселые качки. Подтягивания с Галей на шее. РжакФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого165просмотров8 лет назад
Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. ПохудениеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,21 тыс.просмотров8 лет назад
Вопросы и ответы - 629. Советы тренера. Как убрать живот и набрать мышцыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого180просмотров8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - 630. Как накачать ноги без риска для поясницы и коленей.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого216просмотров8 лет назад
Вопросы и ответы - 631. Совет тренера. Как убрать жир. Как набрать вес. Ч9Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого84просмотра8 лет назад
Вопросы и ответы - 632. Советы тренера. Как убрать жир с живота. Белки жиры.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого303просмотра8 лет назад
Вопросы и ответы - 633.Советы тренера. Упражнения для живота. Убрать жир Ч11Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого72просмотра8 лет назад
Развлечения и юмор - 634. Девушки. Общение. Фитнес. Похудение. Спорт. Диета.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого41просмотр8 лет назад
635. Похудение. Нежирный кефир. Кефирная диета. Худеть!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого303просмотра8 лет назад
Методика Юрия Спасокукоцкого - 636. Как быстро накачать огромные плечи - новаяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого423просмотра8 лет назад
Архив Юрий Спасокукоцкий представляет новый пабликФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого36просмотров8 лет назад
Тренировка мышц спины пресса для похудения животаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого449просмотров8 лет назад
639. Тренировка рук. Закачка бицепса с техникой Manus GripФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого60просмотров8 лет назад
640. Качки не нравятся красивым девушкам. Смешной приколФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого805просмотров8 лет назад
Тренировка дома и на турнике - Фитнес тренер предлагает худеть вместе за 1 мес на 10 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого267просмотров8 лет назад
Тренировка для похудения в домашних условиях. Жиросжигающие упражнения. День №1.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,03 тыс.просмотров8 лет назад
Вопросы и ответы - 641. Советы специалиста. Тренер дает консультацию. Ч12Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого33просмотра8 лет назад
Вопросы и ответы - 642. Тренер бесплатно отвечает, советует pump muscleФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого78просмотров8 лет назад
Турник. Техника выполнения подтягиваний на перекладине. Плавные подтягивания без рывков. Это важно!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого835просмотров8 лет назад
Тренировка дома и на турнике - 644. Турник перекладина подтягивания 50 повторенийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого240просмотров8 лет назад
Тренировка для похудения дома. Жиросжигающие упражнения. День № 2.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого975просмотров8 лет назад
Архив 645. Подарок - сертификат в фитнес клуб Бицепс.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого56просмотров8 лет назад
Архив 646. Тройная акция в фитнес - клубе Бицепс. г. Киев.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого34просмотра8 лет назад
Программа тренировки пресса на турнике. Упражнения для мышц живота в домашних условиях.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,25 тыс.просмотров8 лет назад
Тренировка дома и на турнике. Программа тренировки на турнике. ПодтягиванияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого3,17 тыс.просмотров8 лет назад
Тренировка дома и на турнике - Диета и тренировка день 3. Вес Юрия 98.5 кг - 1.5 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого345просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 649. Раскачаться на турнике может каждый! Юмор.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого90просмотров8 лет назад
Как научиться подтягиваться с нуля. Как подтянуться на турнике. Обучающие видеоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого891просмотр8 лет назад
Тренировка дома и на турнике - Диета и тренировка день 4. Вес Юрия 98 кг - 2 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого268просмотров8 лет назад
Икроножные мышцы икры ног. Тренировка икр. Ослик.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого385просмотров8 лет назад
