Мотивация и Соревнования. - № 382. Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,51 тыс.просмотров8 лет назад
Как накачать плечи и дельты? Юра и Митя выполняют упражнение с гантелями для рук.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого170просмотров8 лет назад
Как накачать спину - № 384. Как накачать спину? Экстрим, читинг. Юра и МитяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого61просмотр8 лет назад
Упражнения для груди: жим гантелей лёжа и сведение рук в кроссовере. Тренировка для грудных мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого659просмотров8 лет назад
Результаты до и после - № 386. Отзыв Чемпиона о методике Юрия. Бодибилдинг.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого49просмотров8 лет назад
Как накачать широкие плечи - № 387.Как выполнять безопасные разводкиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого54просмотра8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы. Тренировка квадрицепсов бедер на силу и массу. Юра и МитяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого232просмотра8 лет назад
Техника тренировки плеч. Махи гантелями в стороны стоя. Тренировка с читингом для увеличения плечФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого3,07 тыс.просмотров8 лет назад
Как растянуть мышцы после тренировки в зале. Растяжка мышц и разогревФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого139просмотров8 лет назад
Архив № 393. Правила конкурса сайта «Бицепс»Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого24просмотра8 лет назад
№ 394. Техника подъема штанги на бицепс с читингомФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого289просмотров8 лет назад
395. Замеры (измерения бицепса) руки. Юра и Митя.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого612просмотров8 лет назад
Архив № 397. Конкурс Юрия Спасокукоцкого.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого8просмотров8 лет назад
№ 401. Сколько стоит приложить усилий стать чемпиономФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого17просмотров8 лет назад
№ 402. Юра и Митя 65 кг на бицепс на 20! Дуэль!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого25просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 412. Юра и Митя дуэль в силовых махах. 28/18!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого25просмотров8 лет назад
Тренировка спины и бицепса на турнике. Подтягивание обратным хватом для развития и укрепления мышц.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого598просмотров8 лет назад
Как накачать мышцы в уличных условиях? Развитие мышц на турнике. Упражнения на турниках и брусьяхФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого463просмотра8 лет назад
Как накачать трицепс. - № 415. Тренировка трицепса на лавочке, на улицеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого81просмотр8 лет назад
Тренировка дома и на турнике. Как накачаться в уличных условиях используя турник и брусья.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого845просмотров8 лет назад
Архив № 419. Конкурс Евгений СоболевскийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого45просмотров8 лет назад
420. Подъем штанги на бицепс. Сила и масса.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого56просмотров8 лет назад
Тренировка мышц в зале - № 421. Бицепс. Строгая техника + читинг. Юра и Митя.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого19просмотров8 лет назад
Результаты до и после - № 422. Методика тренера Юрия Спасокукоцкого - рекламаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого8просмотров8 лет назад
Архив Открытие фитнес-клуба "Бицепс" в ДнепропетровскеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого25просмотров8 лет назад
Архив Курсы для тренеров в Днепропетровске 28-31 АВГУСТАФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого35просмотров8 лет назад
Архив № 426. Владислав Голощапов - дисквал? (переступил)Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого6просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - № 428. Как избавиться от кубиков пресса и ожиретьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого8просмотров8 лет назад
Диета для похудения - 429. Суп с телятиной. Правильное питание. ДиетаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого31просмотр8 лет назад
Архив № 430. День рождения Юрия Спасокукоцкого часть 2Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого9просмотров8 лет назад
Архив № 431. День рождения Юрия Спасокукоцкого часть 2Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого11просмотров8 лет назад
Методика Юрия Спасокукоцкого - Жим штанги лежа на горизонтальной скамье - принципыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого97просмотров8 лет назад
Учимся пользоваться лямками. Лямки для тренировок. Кистевые ремни для силы хвата.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого596просмотров8 лет назад
Методика Юрия Спасокукоцкого - № 445. Часть 2 Обучение тренировке с лямкамиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого21просмотр8 лет назад
Тренировка дома и на турнике - № 446. 1.10 Как растягивать мышцы после тренировки?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого13просмотров8 лет назад
Как накачать спину - № 448. Шраги в тренажере рычажная тяга для середины спинФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого132просмотра8 лет назад
Как накачать предплечья - № 449. Комплекс упражнений для предплечий. Видео.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого269просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - № 450. Веселые Качки. Анекдот про грузина. Отжиг.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого175просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - № 451. Это никто не должен был увидеть! ОтжигФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого62просмотра8 лет назад
Нужно ли пить воду во время бега? Фитнес советы от персонального тренера фитнес клуба Киева "Бицепс"Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого41просмотр8 лет назад
464. Тренировки в домашних условиях или в зале? СпортФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого42просмотра8 лет назад
Питание для набора массы - № 465. Сем-р.Протеиновые батончики1Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого17просмотров8 лет назад
Питание для набора массы - № 467.Протеиновые батончикиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого38просмотров8 лет назад
Архив. Программа упражнения для женщин - Анонс 2Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого9просмотров8 лет назад
№ 495.Архив. Программа упражнений для женщин - АнонсФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого20просмотров8 лет назад
Методика Юрия Спасокукоцкого - № 496. Жим гантелей, техника страховки 2 мя напарникамиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого66просмотров8 лет назад
Архив-Как правильно подстраховать в жиме лежа. СеминарФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого231просмотр8 лет назад
Развлечения и юмор - № 498. Мотивирующее бодибилдинг видео. testosteron boosterФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого110просмотров8 лет назад
Мотивация бодибилдинг и фитнес. Самые красивые девушки. Женщины видеоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,46 тыс.просмотров8 лет назад
Тренировка мышц в зале - Тренировка рук. Как накачать бицепс и трицепс. Часть 1Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого329просмотров8 лет назад
Тренировка мышц в зале - Тренировка бицепсов и трицепсов. Накачиваем руки! Ч. 2Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого128просмотров8 лет назад
Тренировка мышц в зале - Программа тренировки рук - бицепс и трицепс Часть 3Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого52просмотра8 лет назад
№ 512. Специалист диетолог о жире. Питание. Диета.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого58просмотров8 лет назад
Как накачать попу в тренажере. Разведения ног сидя. Суперсет - низ прессаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого511просмотров8 лет назад
Как накачать ягодицы не качая ноги. Отведение ноги назад у нижнего блокаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого346просмотров8 лет назад
515. Настя Литвиненко. Олег Абдула. Юрий СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого88просмотров8 лет назад
№ 516. Упражнения для ягодиц. Как накачать попу?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого449просмотров8 лет назад
Диета для похудения - № 517. Польза томатов. Питание для снижения веса. ДиетаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого922просмотра8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 518. Чемпионат г. Киева по жиму лёжа 12.11.2011Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого159просмотров8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - № 520. Выпады с большим весом в 40 лет. Накачать ягодицыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого57просмотров8 лет назад
№ 521. Сгибания 1 руки у верхнего блока. БицепсФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого59просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - № 522. Запрещенные кадры. Бодибилдинг и красотаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого53просмотра8 лет назад
Banned erotic sexy bodybuilding video. Красивые и сексуальные девушки тренируются в залеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2,2 тыс.просмотров8 лет назад
Диета для похудения - № 524. Bodybuilding diet tips - tomatoesФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого74просмотра8 лет назад
Диета для похудения - 525. Польза томатов и овощей. Правильное питание. ДиетаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого737просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - № 526. Что нравится девушкам? Какие мышцы качать?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого103просмотра8 лет назад
№ 527. ПШНБ Подъем на бицепс разнохватомФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого202просмотра8 лет назад
Как накачать икры, икроножные и камбаловидные мышцы, Подъем на носки стоя.Тренировка с весом 350 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого183просмотра8 лет назад
Красивые фитнес девушки - мотивация и повышение тестостерона. Sexy Fitness Girls.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2,65 тыс.просмотров8 лет назад
Упражнения для девушек для пресса. Тренировка пресса. Плоский живот и тонкая талия.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,35 тыс.просмотров8 лет назад
№ 532. Сгибание рук у верхних блоков. Накачать бицепсы.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого179просмотров8 лет назад
Как накачать спину - № 533. Тяга рычажная 230 кг с читингом. ШирочайшиеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого46просмотров8 лет назад
Как накачать грудь - Отжимания от скамьи. Упражнения для увеличения груди.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого290просмотров8 лет назад
Как накачать ягодицы. Упражнения для красивой попы.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого507просмотров8 лет назад
Жим штанги стоя с груди над головой. Армейский жим, упражнение для передних дельтовидных мышц.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого3,38 тыс.просмотров8 лет назад
До и после похудения фото, видео конкурсы, онлайн.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого98просмотров8 лет назад
Как накачать трицепс. - 539. Упражнения на трицепс. Как накачать трицепс? 120 на 30!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,78 тыс.просмотров8 лет назад
540. Подъем штанги на бицепс. Обратный хват. 60 кг на 8!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,2 тыс.просмотров8 лет назад
Как накачать спину - 541. Трапециевидные. Как накачать трапециюФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого142просмотра8 лет назад
542. Девушка Варя спасает тренера от потери мышц. Видео прикол ютубаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого300просмотров8 лет назад
Архив 543. Юрий Спасокукоцкий поздравляет с Новым ГодомФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого52просмотра8 лет назад
Развлечения и юмор - 544. Юрий Спасокукоцкий поздравяет с НГ! (краткая версия)Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого59просмотров8 лет назад
Тренировка дома и на турнике - 545. Подтягивания на турнике. Программа подтягиванийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого488просмотров8 лет назад
Как накачать широкие плечи - 546. Лучшее упражнение для плечей! Махи в стороны по 50 кг!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого617просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 547. Отжимания от пола с Варей. Накачаться отжиманиями.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого152просмотра8 лет назад
Как накачать трицепс. - 549. Французский жим на массу с читингом. Как накачать мышцы рук. Трицепсы.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого219просмотров8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - 550. Становая тяга техника. Упражнение на бицепс бедраФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого223просмотра8 лет назад
Онлайн тренировки. Бодибилдинг - тренировки по интернету с тренеромФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого106просмотров8 лет назад
Развлечения и юмор - 552. Рывок 300 килограммов на 3 повторения. Юмор!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого67просмотров8 лет назад
Интервью. Шоу. Семинары. - 553. Юрий Спасокукоцкий (реклама Тараса Маляревича).Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого16просмотров8 лет назад
Питание для роста мышц "питание для мышечной массы". Здоровое питание.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого156просмотров8 лет назад
Тренировка дома и на турнике - 555. Упражнения для женщин. Махи для похудения бедерФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого321просмотр8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - 556. Упражнения для бедер. Боковые отведения у ниж. блокаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого906просмотров8 лет назад
Красивые девушки фитоняшки. Забавное видео с эротичными моделями девчонкамиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого489просмотров8 лет назад
Как НЕ накачать широкие плечи и дельтовидные мышцы. Юмор, шутки и приколыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого226просмотров8 лет назад
Диета для похудения - 559. Черный и белый хлеб. Диета. Питание. Похудение.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого80просмотров8 лет назад
