Как накачать трицепс. - № 278. Калифорнийский жим 100 на 5 легко.MPGФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого90просмотров8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 279. Подъемы корпуса для пресса у нижнего блокаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого129просмотров8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 280. Пресс у нижнего блока изолированныйФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого29просмотров8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 281. Пресс у нижнего блока, нижние скручиванияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого40просмотров8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - № 282. Сгибания лежа 1 или 2 ног. Бицепс бедраФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого58просмотров8 лет назад
Как накачать спину - № 284. Безопасная тяга для широчайших. Накачать спинуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого52просмотра8 лет назад
Развлечения и юмор - № 285. 07.07.2010 Комеди Бицепс клаб, comedy Biceps clubФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого544просмотра8 лет назад
Как накачать спину - № 286. Тяга лежа на животе для нижнего блокаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого59просмотров8 лет назад
Как быстро похудеть на 10 кг за неделю, за месяц? Комплекс упражнений для мышц пресса.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,87 тыс.просмотров8 лет назад
Как накачать грудь - № 288. Разведения лежа между нижних блоковФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого20просмотров8 лет назад
Как накачать грудь - № 289 Жимы лежа между нижних блоков кроссовераФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого28просмотров8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - № 290. Дожимы в тренажере для жимов ногами - почти 600 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого26просмотров8 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы - № 291. Частичные приседания с большим весом 250 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого47просмотров8 лет назад
Как накачать широчайшие мышцы спины. Тяги штанги к поясу лежа на животеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого460просмотров8 лет назад
Как накачать спину - № 293. Как накачать середину спины. Трапеции.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого106просмотров8 лет назад
Как накачать спину - № 294.Тяга штанги лежа на животе на скамье.Спина.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого258просмотров8 лет назад
Как накачать широкие плечи - № 295.Тяга штанги лежа для задней дельты.Плечи.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого103просмотра8 лет назад
Как накачать грудь - № 296. Жим гантелей лежа на полу. Тренируем грудь.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого181просмотр8 лет назад
Как накачать грудь - № 297. Жим штанги лежа на полу с мостом и безФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого202просмотра8 лет назад
Как накачать грудь - № 298. Жим штанги лежа на скамье с мостом Грудные мышцыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого141просмотр8 лет назад
Как накачать грудь - № 299. Жимы гантелей лежа вниз головой. Грудь.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого83просмотра8 лет назад
Как накачать грудь - № 300. Жимы лежа вниз головой в кроссовере. Грудь.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого117просмотров8 лет назад
Как накачать грудь - № 301. Жимы штанги лежа на скамье вниз головойФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого397просмотров8 лет назад
Как накачать грудь - № 302. Разведение гантелей лежа на полу. ГрудьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2,18 тыс.просмотров8 лет назад
Как накачать спину - № 303. Разводки лежа вниз головой в кроссовереФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого180просмотров8 лет назад
№ 304. Подъем штанги на бицепс. Вес 75 кг. ЧитингФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого64просмотра8 лет назад
Как накачать широкие плечи - № 305. Задняя дельта на горизонтальном нижнем блокеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого102просмотра8 лет назад
Как накачать спину - № 306.Тяга Т грифа с упором грудью для задних дельтФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого72просмотра8 лет назад
Как накачать спину - № 307. Тяга Т грифа с упором грудью для середины спиныФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого88просмотров8 лет назад
Как накачать спину - № 308. Тяга горизонтального блока к поясу сидяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого584просмотра8 лет назад
Развлечения и юмор - № 309. Красивая фотомодель занимается фитнесомФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого52просмотра8 лет назад
Как накачать красивые ягодичные в 38лет?! Приседания со штангой - упражнение для попы девушекФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого469просмотров8 лет назад
Как накачать спину - № 311. Тяга 150 кг нижнего блокаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого36просмотров8 лет назад
№ 313. Бицепс с тяжелой изогнутой штангойФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого41просмотр8 лет назад
Архив Сергей Ярмак позирует чтобы пропиарить майкуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого20просмотров8 лет назад
Архив № 315. Бодибилдинг. Позирование для оценки фигуры.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого49просмотров8 лет назад
Архив № 316. Проект от Чтв 21 Апр 2011 08:41:54Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого210просмотров8 лет назад
Тяга штанги к подбородку для дельтовидных мышц с EZ грифом. Как накачать широкие плечиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого5,41 тыс.просмотров8 лет назад
Как накачать грудь - № 319. Кроссовер для верхней части грудных мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,07 тыс.просмотров8 лет назад
Как накачать широкие плечи - № 320. Отведение руки лежа на боку 1Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого119просмотров8 лет назад
№ 321. Сгибание рук со штангой и гантелями. Рост массы и силФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого63просмотра8 лет назад
Как накачать трицепс. - № 322. Отжимания на брусьях обр.хватом с весом 40 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого341просмотр8 лет назад
Как накачать грудь - № 324. Сведения в кроссовере для нижней части грудныхФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого226просмотров8 лет назад
Архив Методика улучшение фигуры и похудения. Женщины.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого73просмотра8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 326. Категория кл. бб. 15 мая 2011 года WABBAФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого189просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 327. Женский бодифитнес кубок Украины Вабба 2011Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого272просмотра8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 328. ВАББА бодибилдинг мужчины свыше 185 см.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого85просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 329. Клуб "Бицепс" Женский бодифитнес 3 поворотаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого265просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 330. WABBA Львов 2011 Классический бодибилдинг.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого46просмотров8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 331. Подъемы согнутых ног в тренажере для прессаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого328просмотров8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 332. Подьем почти прямых ног в тренажере для прессаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого874просмотра8 лет назад
Скручивания лежа на боку для косых и межреберных мышц. Как накачать пресс в домашних условияхФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого785просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 334. Категория ВАББА мужчины свыше 180 смФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого87просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 335. WABBA ВАББА Кубок Украины, классический бодибилдингФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого365просмотров8 лет назад
Накачать кубики пресса. Наклоны для косых мышц живота. Убрать бока и уменьшить талиюФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого5,49 тыс.просмотров8 лет назад
Архив № 337. Приглашение на Кубок Украины в Киеве UBPFФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого173просмотра8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 338. Подъемы согнутых ног в висе на турнике - техникаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого279просмотров8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 339. Складка лежа на спине на полу - похудеть в прессе!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого68просмотров8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 340. Повороты корпуса стоя у верхнего б - тонкая талияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого94просмотра8 лет назад
Как накачать трицепс. - № 341. Отжимания от скамьи для трицепса в упоре сзадиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого469просмотров8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 342. Подъемы корпуса со скручив. лежа - тонкая талияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого225просмотров8 лет назад
Как накачать пресс. Скручивания сидя спиной к верхнему блоку. Плоский живот, программа, упражненияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого242просмотра8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 344. Анастасия Литвиненко и Юрий СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого90просмотров8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 345. Подъемы корпуса на римском стулеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого187просмотров8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 346. Тренировка косых мышц стоя. Наклоны.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого185просмотров8 лет назад
Архив № 347. Тренер Олег Абдула готовит произволкуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого61просмотр8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 348. Классический бодибилдинг UBPF Киев 21 маяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого69просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 349. Женский бодифитнес - Кубок Украины награждение.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого184просмотра8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 350. Награждение категории классический бодибилдингФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого116просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 351. Юрий Спасокукоцкий произволка UBPF 21 маяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого63просмотра8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 352 Классический бб 175+ финал + вольный раундФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого149просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 353. Женский бодифитнес сравнительное позированиеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого501просмотр8 лет назад
Архив № 354. Олег Абдула клуб Бицепс произволкаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого87просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 355. Награждение категории мужчины до 100 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого68просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 356. Категория мужчины до 100 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого106просмотров8 лет назад
Качаем пресс дома. Скручивания лежа с поворотами для косых мышц живота. Видео упражнения для пресса.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,65 тыс.просмотров8 лет назад
Как накачать пресс - живот - № 358. Скручивания Винса ЖирондыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого93просмотра8 лет назад
Похудеть и сжечь жир! Супер результат - уменьшилась талия с 74 см до 59 см!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого304просмотра8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 360. Награждение категории 175+ НАББА Украина.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого14просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 361. Сумасшедшее позирование в парке г. ЧерновцыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого44просмотра8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 362. Произволка пары Спасокукоцкий Ю. и Литвиненко А.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого64просмотра8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 363. Бодибилдинг 179 + 3 поворота, выход.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого22просмотра8 лет назад
Как накачать прямые и косые мышцы живота в домашних условиях. Упражнение на турнике - подъем ногФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого346просмотров8 лет назад
Как накачать спину - № 366. Как накачать середину спины - Шраги в тренажереФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого77просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 367. Бодибилдер позирует, показывает позыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого145просмотров8 лет назад
Как накачать пресс. Как накачать косые и боковые мышцы прессаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого699просмотров8 лет назад
Как накачать пресс. Упражнения и как накачать косые мышцы живота у блокаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого310просмотров8 лет назад
Как накачать спину - № 370. Тяга стоя в наклоне для проработки середины спиныФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого104просмотра8 лет назад
Как накачать спину - № 371. Шраги лежа со штангой. Трапеции.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого144просмотра8 лет назад
Тренировка бицепса в 21 или 3 по 7 Увеличить и накачать рукиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого420просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 373. WBPF Чемпионат Европы БудапештФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого104просмотра8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 374. WBPF Чемпионат Европы №2Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого137просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 375. Европа 2011 Серега ШабельныйФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого12просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 376 4 й на Чемпионате Мира WABBA 18.06.2011 !!!!.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого111просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 377. Юрий Спасокукоцкий в финале ЧМ WABBAФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого14просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 378. Юрий Спасокукоцкий, Настя ЛитвиненкоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого49просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 379. Девушки игриво крутят попами! Поп контроль!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого485просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 380. WABBA Будапешт. ЧМ. Кл.бб 175+Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого157просмотров8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 381. COUPLES. ПАРЫ. Чемпионы Мира WABBA 18/06/2011Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого31просмотр8 лет назад
Мотивация и Соревнования. - № 382. Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого1,51 тыс.просмотров8 лет назад
