12+16:11СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА - TOTAL BODY! Ягодицы, пресс, грудные мышцы.Workout | Будь в форме1,09 тыс.просмотров5 лет назад
12+04:17Ларри Уиллс побил рекорд Ронни Колемана: Жим гантелей по 125 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого112просмотров5 лет назад
12+15:01Почему почти все тренеры врут своим ученикам? Палю контору и предостерегаю!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого32просмотра5 лет назад
12+04:36Натуральный набор 14 кг мышечной массы в 15 лет за 6 месяцев! Результат Максима ВоропаеваФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого126просмотров5 лет назад
12+14:13Интервальная тренировка: кардио и силовые нагрузки | Упражнения для похудения в домашних условияхWorkout | Будь в форме1,72 тыс.просмотров5 лет назад
12+08:14Джон Колл Джуджимуфу готовится на Арнольд Классик: оцениваем его шансыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого15просмотров5 лет назад
12+03:32Приседания на 1 ноге с опорой: Эффективное упражнение для развития ног и ягодиц в домашних условияхФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого92просмотра5 лет назад
12+01:54:30Стрим: Бодибилдинг и Киберспорт. Starcraft Тед СтратегФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого236просмотров5 лет назад
12+17:01Анонс Чемпионата России по бодибилдингу 08.11.2020 WFF|WBBFФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого49просмотров5 лет назад
12+06:59Это девушка, а не мужчина! Она бъет мужчин - боксеров! Чемпионка мира Ана ПаскальФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого133просмотра5 лет назад
12+07:32Жестко повредил позвоночник, начал качаться и стал чемпионом по бодибилдингуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого66просмотров5 лет назад
12+09:06Кто является натуральным бодибилдером и чего можно достичь без химии?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого596просмотров5 лет назад
0+11:58100 правильных приседаний для красивой попы [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме244просмотра5 лет назад
12+05:14Жим стоя на разы. Заруба Дмитрия ГоловинскогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого60просмотров5 лет назад
12+05:48Кулаки Кувалды - Алексей Кремнев дробит кулаками кирпичи и каменные блокиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого90просмотров5 лет назад
12+14:22Падение канала Алексея Шредера и взлет популярности Дмитрия ГоловинскогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого88просмотров5 лет назад
12+03:44Максим Марцинкевич, он же "Тесак" ушел из жизни :( Впечатления от тренировки с ТесакомФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого939просмотров5 лет назад
12+06:04Как сесть в шпагат за месяц: мой опыт эффективной растяжки мышц за 30 днейФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого90просмотров5 лет назад
12+06:49Он сделал 130 строгих подтягиваний на турнике за 1 подход! Владимира ХамидовФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого118просмотров5 лет назад
12+02:40Могучий и рельефный дед из Австралии поразил своей формойФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого38просмотров5 лет назад
12+03:42Как правильно подтягиваться на результат. Юробас на турнике №3Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого58просмотров5 лет назад
12+10:46Как увеличить количество подтягиваний. Тренировка специальной выносливостиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого76просмотров5 лет назад
12+07:08Непобедимый ШКОЛЬНИК SCHOOLBOY против силача Ларри Уиллса. Армрестлинг - интрига 2020Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого183просмотра5 лет назад
12+09:23Юробас на турнике №2 МС по стритлифтингу за 3 месяца? Оцениваем нормативы и свои силыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого29просмотров5 лет назад
12+04:55Почему девушки ненавидят мужчин, которые заставляют их тренироваться и худеть?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого45просмотров5 лет назад
12+14:53Золотой стандарт подтягиваний Алексея Шреддера с точки зрения эффективности и безопасности.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого122просмотра5 лет назад
12+05:54Как накачать сильный трицепс с одной или двумя гантелями. Во время тренировки жена сделала ОМЛЕТ!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого89просмотров5 лет назад
12+05:13Строгий жим гирь 24 кг на 19 раз. Жим сидя 100 кг на 5 раз. Тренировка со штангой и гирямиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого45просмотров5 лет назад
12+03:2773 летний бодибилдер Рафаэль Вера. Пранк в тренажерном залеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого196просмотров5 лет назад
12+11:43Реакция на результат Дмитрия Головинского в подтягиваниях 30 раз и сушке тела - Юрий СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого85просмотров5 лет назад
12+02:26Умер соперник и друг Арнольда - Мистер Юниверс: Кайн КайнрайтФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого16просмотров5 лет назад
12+09:03Как я набрал 22 кг массы за 18 дней. Итоги опасного экспериментаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого37просмотров5 лет назад
12+11:31Почему фитнес тренеры нам лгут? Описание стандартных ложных схемФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого52просмотра5 лет назад
12+14:08Лучший ученик Юрия Спасокукоцкого: Бицепс 54 см 140 кг сухой массы - Даня ЛукьянцевФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого53просмотра5 лет назад
12+13:21Насколько силен Юрий Спасокукоцкий в свои 45Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого90просмотров5 лет назад
12+13:27Сколько раз в день нужно есть белок и принимать пищуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого109просмотров5 лет назад
12+18:59Сколько калорий нужно употреблять для похудения или сушки тела. Подсчет калорий.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого145просмотров5 лет назад
12+11:39Почему семилетний рекордсмен и силач Андрей Косташ потерял формуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого443просмотра5 лет назад
12+10:13Как я избавился от боли в шее и пытался ее вправить. Мой опыт самовправки шеиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого51просмотр5 лет назад
12+03:36Возможен ли рост мышечной массы на диете, в условиях "дефицита калорий"Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого65просмотров5 лет назад
12+08:11Ты худеешь, но кубики пресса не появляются: перестань делать бесполезные упражненияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого59просмотров5 лет назад
12+24:03Как быстро накачать бицепс : Бесполезные упражнения и методики в сторону!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого163просмотра5 лет назад
12+01:22:17Воскресенье 21:00: Методический Стрим с Юрием Спасокукоцким. Гость - HMGYMФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого18просмотров5 лет назад
12+01:25:43Воскресенье 21:00: Методический Стрим с Юрием СпасокукоцкимФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого14просмотров5 лет назад
12+16:27Почему нельзя сжигать жир с помощью упражнений. Худеем правильноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого58просмотров5 лет назад
12+12:53Как накачать ягодичные мышцы дома. Не делай бесполезные упражненияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого72просмотра5 лет назад
12+49:35Воскресенье 21:00: Методический Стрим с Юрием СпасокукоцкимФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого16просмотров5 лет назад
12+08:24Стефани Санзо, фитнес мама, бодибилдер, пауэрлифтер и ее сушка тела на 25 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого287просмотров5 лет назад
12+01:09:25Воскресенье 21:00: Методический Стрим с Юрием СпасокукоцкимФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого21просмотр5 лет назад
12+07:18Челлендж - Стойка Всадника, Мабу, Кибадачи: 4 минуты на спорФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого235просмотров5 лет назад
12+02:01Фитнес мотивация. Упражнения и тренировки в домашних условиях до седьмого потаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого12просмотров5 лет назад
12+10:19Спасокукоцкий против Шреддера и Мясника - снова на VortexФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого19просмотров5 лет назад
12+06:57Корейская Барби с телом атлета Йон Ву Джи (Yeon Woo Jhi) и ее методикиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого142просмотра5 лет назад
12+06:59Ангелочек с ногами кентавра - Юань Херонг, китайская девушка бодибилдер, двойник Чунь ЛиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого120просмотров5 лет назад
12+01:36:57Воскресенье 21:15 Философский СтримФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого23просмотра5 лет назад
12+08:12Редкие или забытые упражнения Тяга Ривза и Тяга ДжефферсонаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого192просмотра5 лет назад
12+05:01Подтягивания с гирей 24 кг на максимум. Новый рекорд Юрия СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого27просмотров5 лет назад
12+30:4814 советов тренера, которые вознесут результаты твоих тренировок до небесФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого34просмотра5 лет назад
0+17:03Тренировка по стретчингу [Workout | Будь в форме]Workout | Будь в форме319просмотров5 лет назад
0+12:13Адская тренировка с резинкой в домашних условияхWorkout | Будь в форме1,3 тыс.просмотров5 лет назад
0+15:53Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условияхWorkout | Будь в форме3,17 тыс.просмотров5 лет назад
12+16:08Как похудеть девушке на 10 кг и стать красивой. Сушка тела в 30 лет - Наталия ИвлеваФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого137просмотров5 лет назад
12+11:34Эффективные упражнения для ног и ягодичных мышц. Присед в яму и Гоблет приседанияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого149просмотров5 лет назад
12+06:55Сушка тела в условиях карантина на 10 кг. Избавляюсь от жира в режиме изоляции!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого81просмотр5 лет назад
12+01:48:56Воскресенье 21:00 Методический Стрим: Программа тренировок на 3 раза в неделюФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого13просмотров5 лет назад
12+04:21Старейший пауэрлифтир Юрий Волков, ставит рекорды в 82 годаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого15просмотров5 лет назад
12+04:26Девушка сделала сушку тела на 7 кг за 14 дней и 5 лет удерживает результатФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого101просмотр5 лет назад
12+06:10Викторина. Насколько хорошо вы знаете о тренировках Арнольда ШварценеггераФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого11просмотров5 лет назад
12+15:47Как найти и покорить красивую девушку даже если у тебя ничего нет!?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого20просмотров5 лет назад
12+01:59:44Воскресенье 20:00 Методический Стрим: Беседа о гипертрофии + вопросы зрителейФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого6просмотров5 лет назад
12+06:18Как научиться подтягиваться: Лучшая обучалка! 10+ способов!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого33просмотра5 лет назад
12+09:46Бесполезные упражнения Жим Арнольда, Жим Свенда, Сгибания ЗоттманаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого105просмотров5 лет назад
12+12:25История Нади. Домашние тренировки VS тренажерный залФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого24просмотра5 лет назад
12+12:16Ларри Уиллс убил миф что тренировка на силу плохо растит мышечную массуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого15просмотров5 лет назад
12+02:53:46Воскресенье 21:00 Методический Стрим: Все о жиросжигании - дискуссия экспертовФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого12просмотров5 лет назад
12+18:39Самые крутые трансформации атлетов внатурашку и на фарме. Умей отличать!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого28просмотров5 лет назад
12+01:56:57Воскресенье 22:00 Стрим: Как часто нужно тренировать мышцы.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого18просмотров5 лет назад
12+06:59Как за 5 минут сделать себе гантели и штангу. Программа тренировки для дома "Ахиллес 7" с гантелямиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого123просмотра5 лет назад
12+01:03Мотивация про Юрца Спасокукоцкого от До4aФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого22просмотра5 лет назад
12+03:13Когда сидишь дома и мало двигаешься растет жир Пример домашней тренировкиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого235просмотров5 лет назад
12+02:05:04Воскресенье 21:00 Методический Стрим: Влияние упражнений на секрецию гормоновФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого11просмотров5 лет назад
12+03:49Бабушка Йоханна Кваас в 95 лет порхает на гимнастических брусьях: в чем секрет?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого304просмотра5 лет назад
12+07:08Воскресенье 21:00 Методический Стрим: Влияние упражнений на секрецию гормоновФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого9просмотров5 лет назад
12+01:31:4320:00 Вторник. Прямой эфир - тренер отвечает на вопросыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого22просмотра5 лет назад
12+10:12Дэвид Лэйд - химик, инвалид на всю жизнь, слил - откатил, разбор ситуацииФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого81просмотр5 лет назад
0+05:48Жадные гены: теория эволюционной предрасположенности к ожирениюWorkout | Будь в форме2,73 тыс.просмотров5 лет назад
12+02:42Как эффективно сделать приседания с гантелями. Тренировка дома Нади с тренером онлайнФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого30просмотров5 лет назад
12+05:28Жим стоя 100 и 105 кг без швунга. Присед 160 и 170 кг Начало сушки телаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого17просмотров5 лет назад
12+31:15Жесткая тренировка ног. Влад Демин и Юрий СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого64просмотра5 лет назад
12+14:19Как качать пресс и чтобы он стал выпуклым, а талия не стала шире?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого60просмотров5 лет назад
12+10:07Заруба Юрия Спасокукоцкого и Дмитрия Яшанькина на открытии Fitness Place в Москве в силе взглядаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого29просмотров5 лет назад
12+08:20Коронавирус. Можно ли ходить в фитнес клуб? Повышаем иммунитет, тренировки домаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого11просмотров5 лет назад
12+00:05Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём. Ответы на вопросыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого14просмотров5 лет назад
![100 правильных приседаний для красивой попы [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/d7/f2/d7f2fc17bc0e13b8454259583a453b44.jpg?width=300)
![Тренировка по стретчингу [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/52/87/5287c65738fc32c21c2ef913eb5fd9ba.jpg?width=300)
![Питание как лекарство [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/7e/27/7e2761a4e267e470340cb60a79c2bb1c.jpg?width=300)
![Помощник в похудении [Workout | Будь в форме]](https://pic.rutubelist.ru/video/a6/a6/a6a61762b74488824e627b1afcb53f0a.jpg?width=300)
