12+30:24День 9 – 30-минутная тренировка Power Pilates | Только стоя | 1-месячный челлендж по пилатесуЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С38просмотров2 месяца назад
12+00:53Ответка на вызов Арчо Морриса. Подтягивания на 1 рукеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого113просмотров2 месяца назад
12+00:37Чтобы накачать плечи, достаточно гантелей по 4 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого116просмотров2 месяца назад
12+01:33Как увеличить жим лежа на 10 кг за 5 минутФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого132просмотра2 месяца назад
12+20:54День 8 - 20 мин. Глубокая растяжка всего тела | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С49просмотров2 месяца назад
12+00:13Как приседают мужчины и как приседают девушкиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого68просмотров2 месяца назад
12+00:52Как восстановить сухожилия, убрать боль в колене, плечах или локтеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого97просмотров2 месяца назад
12+00:29Строгий трицепс на блоке 130 кг. Результат получен благодаря тренировки с читингом, не ведитесьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого76просмотров2 месяца назад
12+00:22Почему кто то всегда считает в комментариях что он сильнее или лучше тебяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого69просмотров2 месяца назад
12+00:39Невероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спинуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого7,95 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:21Невероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спинуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого109просмотров2 месяца назад
12+00:32Невероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спинуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого60просмотров2 месяца назад
12+00:33Как не терять силовые и мышечную массу на сушке телаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого60просмотров2 месяца назад
18+21:29САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА К ОТПУСКУ 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес5,19 тыс.просмотров2 месяца назад
12+22:35День 7 – тренировка для верхней части тела с весами | 1-месячный челлендж: пилатес x силовыЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С44просмотра2 месяца назад
12+00:46ТОП-3 ОШИБОК НОВИЧКОВ ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМAlbaInBlack - тренировки дома13,7 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:55Частые ошибки выполнения тяги к поясу в наклонеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого278просмотров2 месяца назад
12+00:55Как накачать ноги приседаниями с легким весомФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого270просмотров2 месяца назад
12+40:52День 6 – тренировка по пилатесу для ягодиц и глубоких мышц кора | 1-месячный вызовЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С50просмотров2 месяца назад
12+00:17Ты не можешь тренироваться с читингом без этого упражнения. Предотвратить грыжу позвоночникаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого704просмотра2 месяца назад
12+00:54Какой вес не стыдно поднимать подростку на бицепсФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого160просмотров2 месяца назад
12+21:19Йога против усталости | Лучшие асаны для энергииLuba Yoga | Йога. Здоровье. Красота11,9 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:55Вызов Илье Петрову в подъеме на бицепс с читингом и безФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого57просмотров2 месяца назад
12+31:53День 5. Пилатес для всего тела: сила и мобильность | 1-месячный пилатес челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С33просмотра2 месяца назад
12+00:43Хейт или рост. Читинг или лицемериеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого105просмотров2 месяца назад
12+00:3114 летний подросток тренируется с читингом и без читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого90просмотров2 месяца назад
12+01:56Парень дал мне шанс в армрестлинге. Довольно сильные рукиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого41просмотр2 месяца назад
12+41:53День 4 – 35 мин. Полноценная тренировка пилатес для всего тела с весами | 1-месячный вызов: пилатесЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С39просмотров2 месяца назад
12+00:18Очень классные упражнения перед тренировкой ногФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого42просмотра2 месяца назад
12+00:31После груди ты уже точно трицепс не покачаешьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого444просмотра2 месяца назад
12+00:16Мужик сломал колени, а затем вышел на присед 260 задом в полФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого37просмотров2 месяца назад
12+00:58С какой техникой лучше тренироваться подросткуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого29просмотров2 месяца назад
12+00:14Пацаны отжимаются по 300 раз от пола не напрягаясьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого35просмотров2 месяца назад
12+26:33День 3 - Пилатес для всего тела с мобильностью без оборудования | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С33просмотра2 месяца назад
12+00:42Саша Спасокукоцкий отвечает 14 летним хейтерамФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого55просмотров2 месяца назад
12+00:47Мощный читинг для огромных плеч. Только это упражнение увеличит твои дельтыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого75просмотров2 месяца назад
12+01:56Парень дал мне шанс в армрестлинге. Довольно сильные рукиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого48просмотров2 месяца назад
12+46:19День 2 – тренировка верхней части тела и кора | С весами | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С36просмотров2 месяца назад
18+18:07ПИЛАТЕС на всё тело — Приятно до МурашекВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,6 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:31Как быстро научиться поднимать большой вес на трицепсФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого329просмотров2 месяца назад
12+00:24Как улучшить тягу гантели к поясу шокировав свою ЦНСФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого66просмотров2 месяца назад
12+00:47Осторожно. После просмотра растут средние дельтыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого320просмотров2 месяца назад
12+35:32День 1 - 30 мин. интенсивной тренировки ягодиц и мышц кора | с отягощениями | 1-месячный челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С69просмотров2 месяца назад
12+00:40Ценный лайфхак по тренировки икроножных мышц. Исправь свои спичкиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого55просмотров2 месяца назад
12+00:38Ответка Спартаку SJBODY от Юрия и Сани СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого295просмотров2 месяца назад
12+34:0130-минутная комплексная тренировка Power Pilates для формирования мышц всего телаЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С84просмотра2 месяца назад
18+22:12НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ *Подружки Будут Завидовать*ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес6,79 тыс.просмотров2 месяца назад
12+07:57ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ | БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО БЕЗ ДОП ОБОРУДОВАНИЯAlbaInBlack - тренировки дома5,44 тыс.просмотров2 месяца назад
12+51:48Женская йога. Мягкая практика в критические дни.Luba Yoga | Йога. Здоровье. Красота10,3 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:40Отец VS Сын. Совместная тренировка бицепсаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого75просмотров2 месяца назад
18+22:58САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес5,13 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:37Почему КРАСИВАЯ техника УБИВАЕТ твой жим лежаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого342просмотра2 месяца назад
12+00:26Негатив — ТЕМНАЯ СТОРОНА жима лежа (Разрушаем мифы)Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого78просмотров2 месяца назад
12+00:47🔥 "SJbody СПАРТАК VS Юрий Спасокукоцкий – КТО СИЛЬНЕЕ? Жим лежа на наклонной – вызов принят!"Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого62просмотра2 месяца назад
12+01:08Взорви эффективность своих тренировок в зале. Именно ЭТО заставит мышцы и силовые растиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого145просмотров2 месяца назад
12+00:35Как изменились силовые показатели подростка на сушке телаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого56просмотров2 месяца назад
12+00:20В чем разница между четырьмя схожими упражнениями для мышц спины. Раскрываю сутьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого81просмотр2 месяца назад
12+00:17Хотел обидеть девушку, но сам обделался по крупному в тренажерном залеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого89просмотров2 месяца назад
18+15:53ПРОСВЕТ ЗА 7 ДНЕЙ — ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА на ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРАВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес5,37 тыс.просмотров2 месяца назад
12+06:29Может ли тренер с опытом применения стероидов тренировать натурального бодибилдераФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого175просмотров2 месяца назад
18+22:00ЭТО НЕ ПРОСТО ПИЛАТЕС — ЭТО ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 💖ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес10,1 тыс.просмотров2 месяца назад
12+22:11Идеальная осанка за 15 минут | Йога упражнения и растяжка для спиныLuba Yoga | Йога. Здоровье. Красота8,56 тыс.просмотров2 месяца назад
12+07:10ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ | ЗА 6,5 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома5,86 тыс.просмотров2 месяца назад
18+23:42Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ — Лучшая Тренировка от ВерьёминойВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,86 тыс.просмотров2 месяца назад
12+20:37Йога утром на каждый день. Практика для пробуждения тела 20 минутLuba Yoga | Йога. Здоровье. Красота6,09 тыс.просмотров3 месяца назад
18+21:14САМЫЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ 10.000 ШАГОВ 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,22 тыс.просмотров3 месяца назад
12+07:45ЭКСТРА ВОРКАУТ ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома13,6 тыс.просмотров3 месяца назад
12+21:33Легкая йога для начинающих. Начни свой день правильно!Luba Yoga | Йога. Здоровье. Красота3,75 тыс.просмотров3 месяца назад
12+22:09ЙОГА. Лёгкое утро с йогой: дышим, тянемся, живём. Йога для начинающих.Luba Yoga | Йога. Здоровье. Красота5,04 тыс.просмотров3 месяца назад
12+00:33Ягодичный мост на виброплатформе ЯМАГУЧИ | Фитнес АкадемияYAMAGUCHI - массажные кресла, фитнес тренировки188просмотров3 месяца назад
12+20:13Тренажер виброплатформа для дома. Как похудеть Yamaguchi Vibroplate Shape Up.YAMAGUCHI - массажные кресла, фитнес тренировки633просмотра3 месяца назад
12+08:16РАСТЯЖКА ДЛЯ ПРОФИ В СТИЛЕ ПИЛАТЕСА | ПРОТИВ БОЛИ В МЫШЦАХ💜AlbaInBlack - тренировки дома12,6 тыс.просмотров3 месяца назад
18+16:59Как УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА Дома - Лучшая Тренировка Для ПЛОСКОГО ЖИВОТАВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес8,41 тыс.просмотров3 месяца назад
12+29:23Йога дома на все тело. Комплекс на каждый день. Для начинающих с Люба ЙогаLuba Yoga | Йога. Здоровье. Красота3,63 тыс.просмотров3 месяца назад
18+18:31Как Сделать Просвет Между Бедрами? Тренировка за 15 Минут!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес3,95 тыс.просмотров3 месяца назад
12+01:01БЖУ нужно рассчитывать индивидуальноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого180просмотров3 месяца назад