12+50:33МЯГКАЯ ЙОГА — 50 мин: тягучая практика с поющими чашами. Елена Малова chilelavidaYogamatic1,59 тыс.просмотров3 дня назад
12+11:40СЛОЖНО НАКАЧАТЬ РУКИ ПО 45 СМ: 3 принципа и 6 упражнений на бицепс и трицепсTomash_fit | Томаш Игорь262 тыс.просмотров4 дня назад
12+12:15Лучший Способ Убрать Живот и Бока (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)Денис Сорокин8,08 тыс.просмотров4 дня назад
12+50:48MAKE BODY с Еленой Жиляевой | 25 июля 2025 в 8.00 по МСК|Онлайн-тренировки World ClassWorld Class151просмотр2 дня назад
12+00:50Как научиться отжиматься на брусьяхФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого113просмотров10 дней назад
12+00:50Два качка спорят какая техника упражнения более правильнаяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого124просмотра10 дней назад
12+24:30Самомассаж всего тела с помощью теннисных мячиковРастяжка с Кутузовой375просмотров11 дней назад
12+10:30ЭТО БАЗА! 5 эффективных упражнений со своим весом на все телоTomash_fit | Томаш Игорь998 тыс.просмотров11 дней назад
12+00:23🔝Методика из изоляции в базу💥Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого69просмотров11 дней назад
12+00:31У моего отца самая ужасная генетика в бодибилдингеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого377просмотров12 дней назад
12+00:12Он не сделал ни одного подхода без читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого80просмотров12 дней назад
12+00:33Почему я не считаю свои достижения дефолтнымиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого83просмотра14 дней назад
12+00:26Сколько времени я учился подтягиватьсяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого67просмотров14 дней назад
12+00:30Как Саша Спасокукоцкий учился подтягиватьсяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого58просмотров14 дней назад
12+00:35Мощное упражнение для квадрицепса и стабилизаторов - пистолетФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого88просмотров16 дней назад
12+00:26Как научиться делать упражнение пистолетФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого59просмотров16 дней назад
12+00:15Как делать упражнения с читингом или подконтрольноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого48просмотров16 дней назад
12+00:18Актуальная форма Максима ученика Юрия СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого61просмотр17 дней назад
12+00:52Изолированная тренировка бицепса, плюсы и много минусовФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого85просмотров18 дней назад
12+00:44Имеет ли рельефное тело под жиром полный силачФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого115просмотров18 дней назад
12+00:30Упражнение в исполнении Рича Гаспари. Калифорнийский жимФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого69просмотров18 дней назад
12+00:13Исследования показали взаимосвязь между силой и гипертрофией у опытных спортсменовТренируй мышцыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого62просмотра18 дней назад
12+00:54Секрет женской красоты в 62 года. Как сохранить красоту и молодостьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого82просмотра18 дней назад
12+00:30Упражнение в исполнении Рича Гаспари. Калифорнийский жимФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого47просмотров18 дней назад
12+00:31Новичок пытается давать советы опытному качкуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого82просмотра20 дней назад
12+00:37Качок Макс наехал на подростка Саню в тренажерном залеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого87просмотров20 дней назад
12+00:34Как научиться подтягиваться подростку с большой массой - перезаливФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого87просмотров22 дня назад
12+00:10Самый слабый эголифтер VS тренировки по наукеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого54просмотра22 дня назад
12+00:47Как сделать больше повторений в сете с помощью точечной компрессииФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого61просмотр22 дня назад
12+00:33Реально ли потянуть 200 кг на верхнем блоке или 100 кг одной рукойФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого51просмотр22 дня назад
12+00:31Как научиться подтягиваться тяжелому подросткуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого52просмотра23 дня назад
12+01:00Сравниваю чистые и взрывные повторения для средней дельты с гантелямиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого45просмотров23 дня назад
12+00:35🌟Как научиться подтягиваться если у тебя большой вес с нуля повторенийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого74просмотра24 дня назад
12+00:52Можно ли считать работу на 1 повторение эголифтингом?Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого47просмотров24 дня назад
12+00:16Фирменный коктейль Сани СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого103просмотра25 дней назад
12+00:44Популярный блогер подготовился к зарубе со СпасокукоцкимФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого45просмотров25 дней назад
12+00:48Сильный амрестлер с непобедимой левой. Клуб Лидер. Тренер Антон МинаевФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого55просмотров25 дней назад
12+01:29Саня Спасокукоцкий - не раскрывайсяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого44просмотра25 дней назад
18+11:43УБЕРИ ЖИВОТ и БОКА - Самая Эффективная Тренировка 2 в 1ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес21 тыс.просмотровМесяц назад
12+17:19Самая ПРОСТАЯ лимфодренажная зарядка! Лучший комплекс от отеков лежаРастяжка с Кутузовой2,56 тыс.просмотровМесяц назад
12+01:00Что делать если одна дельта меньше другойФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого95просмотровМесяц назад
12+00:52Парень тренируется в зале но у него нет результатаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого81просмотрМесяц назад
12+00:34Качок тестировал неросеть ХауйлонгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого82просмотраМесяц назад
12+00:32Каждое подтягивание бесценноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого4,65 тыс.просмотровМесяц назад
12+01:28Почему подростков хейтят в фитнесеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого113просмотровМесяц назад
12+00:58Фрагменты из жизни Саши СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого68просмотровМесяц назад
12+00:254 самые лучшие способа ухудшить мышцы и понизить силовыеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого57просмотровМесяц назад
12+00:26Заруба в клубе Лидер у Антона МинаеваФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого115просмотровМесяц назад
12+00:29Заруба на бицепс сын с батей. 15 лет против 50 летФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого44просмотраМесяц назад
12+00:50Как я занимаюсь борьбой и мое отношение к Джиу-джитсуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого62просмотраМесяц назад
12+01:31Беседа о целях Саши Спасокукоцкого в спортеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого91просмотрМесяц назад
12+00:19Заруба с сыном в тяге роллинг тандерФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого39просмотровМесяц назад
12+00:21Виды моих повторений на тренировке сегодняФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого34просмотраМесяц назад
12+00:37С какой техникой лучше тренироваться подросткуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого67просмотровМесяц назад
12+01:03Что тебя мотивирует сжигать жир. Мотивация к похудениюФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого81просмотрМесяц назад
12+00:38Топ 5 бесполезных упражнений для грудных мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого181просмотрМесяц назад
12+00:49Что делать если тебя хейтят за читингФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого83просмотраМесяц назад
12+00:48Топ 5 лучших упражнений для грудных мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого186просмотровМесяц назад
12+01:28Заруба с пацанами в подъеме на бицепс. Саня и Юрий СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого94просмотраМесяц назад
12+00:41Саша Спасокукоцкий тестирует тягу в полную амплитудуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого85просмотровМесяц назад
12+01:33Сколько поднимет с читингом парень с ДЦПФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого71просмотрМесяц назад
12+02:52Краткий гайд на жим лежа на наклонной скамьеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого169просмотровМесяц назад
12+00:31Тяга подбородку с неправильной техникойФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого64просмотраМесяц назад
12+01:25Два вида жима лежа на наклонной скамье. Какой из них выбратьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого90просмотровМесяц назад
12+00:33Жиротопка сделает тебя лучше уже за 30 дней. Результаты МаксаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого121просмотрМесяц назад
12+00:33Как увеличить силу и массу с помощью частичной амплитудыФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого90просмотровМесяц назад
12+00:41С какой техникой лучше тренироваться подросткуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого60просмотровМесяц назад
12+00:09Тот самый качок который орет на весь фитнес залФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого256просмотровМесяц назад
12+00:14Новичок в качалке VS блокаторы мышечного ростаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого159просмотровМесяц назад
12+00:29Максим ученик Юрия Спасокукоцкого быстро прогрессируетФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого224просмотра2 месяца назад
12+00:08Тот самый качок орущий на весь тренажерный залФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого67просмотров2 месяца назад
12+00:18Негативные повторения. Жим сидя 100 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого64просмотра2 месяца назад
12+01:09Что будет если выполнять упражнения настолько правильно что это будет во вредФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого109просмотров2 месяца назад
12+02:09Читинг наш выбор, читинг наш триумф и наша силаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого102просмотра2 месяца назад
12+00:31И снова хейтеры что то придумалиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого73просмотра2 месяца назад
12+00:35Хейтеры наносят ответный ударФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого60просмотров2 месяца назад
12+00:30Как быстро научиться подтягиваться 1 раз. Треш обзорФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого71просмотр2 месяца назад
12+00:18Прогресс подростка в силовых за год тренировок.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого71просмотр2 месяца назад
18+15:28Убери НИЗ ЖИВОТА за 15 минут! Тренировка, которая реально работаетВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес12,4 тыс.просмотров2 месяца назад
12+01:06Тренировать плечи нужно только такФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого217просмотров2 месяца назад
12+01:01Парень побил свой рекорд в жиме лежа благодаря читингуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого74просмотра2 месяца назад
12+00:59Финал онлайн зарубы по бодибилдингу. Результаты сушки тела, фото до и послеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого93просмотра2 месяца назад
12+41:45День 10 – 40 мин. Интенсивная тренировка для ягодиц | 1-месячный вызовЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С1,04 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:17Тренировки в идеальных условиях VS тренировки в АфрикеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого56просмотров2 месяца назад
12+29:02Гормональная йога для женщин. Женское здоровье, стройность и энергияLuba Yoga | Йога. Здоровье. Красота9,88 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:29ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС? ПОЧЕМУ ОН ТАК ПОПУЛЯРЕН?AlbaInBlack - тренировки дома386просмотров2 месяца назад
12+45:26День 10 — 40 мин. пилатеса для улучшения мобильности | челленджЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С47просмотров2 месяца назад
18+21:32ПРОЩАЙ, ЖИВОТ И ЛЯШКИ! 10.000 шагов дома, которые реально работаютВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,18 тыс.просмотров2 месяца назад
12+00:22Серьезное предупреждение хейтерам Саши СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого55просмотров2 месяца назад
12+00:33Подготовка к зарубе с Ильей Петровым. Сколько я смогу пожать сидя в армейском жиме со штангой в 50Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого48просмотров2 месяца назад
12+00:56Плохие результаты с красивой техникой и невероятный прогресс с читингомФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого47просмотров2 месяца назад
12+00:16Как накачать икры без нагрузки на позвоночникФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого39просмотров2 месяца назад
