RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Фитнес.новое

Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, упражнения для похудения, йога.

УБЕРИ ЖИВОТ и БОКА - Самая Эффективная Тренировка 2 в 1УБЕРИ ЖИВОТ и БОКА - Самая Эффективная Тренировка 2 в 1
18+11:43
УБЕРИ ЖИВОТ и БОКА - Самая Эффективная Тренировка 2 в 1
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
2,72 тыс.
просмотров
День назад
Можно ли накачаться одним эспандеромМожно ли накачаться одним эспандером
12+04:02
Можно ли накачаться одним эспандером
FITFILIP
3
просмотра
5 часов назад
Самая ПРОСТАЯ лимфодренажная зарядка! Лучший комплекс от отеков лежаСамая ПРОСТАЯ лимфодренажная зарядка! Лучший комплекс от отеков лежа
12+17:19
Самая ПРОСТАЯ лимфодренажная зарядка! Лучший комплекс от отеков лежа
Растяжка с Кутузовой
660
просмотров
День назад
ЗАРЯДКА на МОБИЛЬНОСТЬ и ГИБКОСТЬ | Mote FitnessЗАРЯДКА на МОБИЛЬНОСТЬ и ГИБКОСТЬ | Mote Fitness
12+20:10
ЗАРЯДКА на МОБИЛЬНОСТЬ и ГИБКОСТЬ | Mote Fitness
MOTE FITNESS
174
просмотра
6 часов назад
Что делать если одна дельта меньше другойЧто делать если одна дельта меньше другой
12+01:00
Что делать если одна дельта меньше другой
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
45
просмотров
2 дня назад
Парень тренируется в зале но у него нет результатаПарень тренируется в зале но у него нет результата
12+00:52
Парень тренируется в зале но у него нет результата
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
41
просмотр
2 дня назад
Качок тестировал неросеть ХауйлонгКачок тестировал неросеть Хауйлонг
12+00:34
Качок тестировал неросеть Хауйлонг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
47
просмотров
3 дня назад
Каждое подтягивание бесценноКаждое подтягивание бесценно
12+00:32
Каждое подтягивание бесценно
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
52
просмотра
3 дня назад
Почему подростков хейтят в фитнесеПочему подростков хейтят в фитнесе
12+01:28
Почему подростков хейтят в фитнесе
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
54
просмотра
3 дня назад
Фрагменты из жизни Саши СпасокукоцкогоФрагменты из жизни Саши Спасокукоцкого
12+00:58
Фрагменты из жизни Саши Спасокукоцкого
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
47
просмотров
5 дней назад
4 самые лучшие способа ухудшить мышцы и понизить силовые4 самые лучшие способа ухудшить мышцы и понизить силовые
12+00:25
4 самые лучшие способа ухудшить мышцы и понизить силовые
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
39
просмотров
5 дней назад
Заруба в клубе Лидер у Антона МинаеваЗаруба в клубе Лидер у Антона Минаева
12+00:26
Заруба в клубе Лидер у Антона Минаева
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
48
просмотров
6 дней назад
Заруба на бицепс сын с батей.  15 лет против 50 летЗаруба на бицепс сын с батей.  15 лет против 50 лет
12+00:29
Заруба на бицепс сын с батей. 15 лет против 50 лет
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
28
просмотров
6 дней назад
Как я занимаюсь борьбой и мое отношение к Джиу-джитсуКак я занимаюсь борьбой и мое отношение к Джиу-джитсу
12+00:50
Как я занимаюсь борьбой и мое отношение к Джиу-джитсу
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
45
просмотров
7 дней назад
Беседа о целях Саши Спасокукоцкого в спортеБеседа о целях Саши Спасокукоцкого в спорте
12+01:31
Беседа о целях Саши Спасокукоцкого в спорте
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
62
просмотра
7 дней назад
Заруба с сыном в тяге роллинг тандерЗаруба с сыном в тяге роллинг тандер
12+00:19
Заруба с сыном в тяге роллинг тандер
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
24
просмотра
7 дней назад
Виды моих повторений на тренировке сегодняВиды моих повторений на тренировке сегодня
12+00:21
Виды моих повторений на тренировке сегодня
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
24
просмотра
7 дней назад
С какой техникой лучше тренироваться подросткуС какой техникой лучше тренироваться подростку
12+00:37
С какой техникой лучше тренироваться подростку
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
59
просмотров
9 дней назад
Что тебя мотивирует сжигать жир. Мотивация к похудениюЧто тебя мотивирует сжигать жир. Мотивация к похудению
12+01:03
Что тебя мотивирует сжигать жир. Мотивация к похудению
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
66
просмотров
9 дней назад
Топ 5 бесполезных упражнений для грудных мышцТоп 5 бесполезных упражнений для грудных мышц
12+00:38
Топ 5 бесполезных упражнений для грудных мышц
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
107
просмотров
10 дней назад
Что делать если тебя хейтят за читингЧто делать если тебя хейтят за читинг
12+00:49
Что делать если тебя хейтят за читинг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
69
просмотров
10 дней назад
Топ 5 лучших  упражнений для грудных мышцТоп 5 лучших  упражнений для грудных мышц
12+00:48
Топ 5 лучших упражнений для грудных мышц
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
90
просмотров
10 дней назад
Заруба с пацанами в подъеме на бицепс. Саня и Юрий СпасокукоцкийЗаруба с пацанами в подъеме на бицепс. Саня и Юрий Спасокукоцкий
12+01:28
Заруба с пацанами в подъеме на бицепс. Саня и Юрий Спасокукоцкий
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
82
просмотра
11 дней назад
Саша Спасокукоцкий тестирует тягу в полную амплитудуСаша Спасокукоцкий тестирует тягу в полную амплитуду
12+00:41
Саша Спасокукоцкий тестирует тягу в полную амплитуду
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
69
просмотров
12 дней назад
Сколько поднимет с читингом парень с ДЦПСколько поднимет с читингом парень с ДЦП
12+01:33
Сколько поднимет с читингом парень с ДЦП
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
54
просмотра
12 дней назад
Краткий гайд на жим лежа на наклонной скамьеКраткий гайд на жим лежа на наклонной скамье
12+02:52
Краткий гайд на жим лежа на наклонной скамье
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
97
просмотров
12 дней назад
Тяга подбородку с неправильной техникойТяга подбородку с неправильной техникой
12+00:31
Тяга подбородку с неправильной техникой
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
51
просмотр
12 дней назад
Два вида жима лежа на наклонной скамье. Какой из них выбратьДва вида жима лежа на наклонной скамье. Какой из них выбрать
12+01:25
Два вида жима лежа на наклонной скамье. Какой из них выбрать
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
84
просмотра
14 дней назад
Жиротопка сделает тебя лучше уже за 30 дней. Результаты МаксаЖиротопка сделает тебя лучше уже за 30 дней. Результаты Макса
12+00:33
Жиротопка сделает тебя лучше уже за 30 дней. Результаты Макса
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
107
просмотров
16 дней назад
Как увеличить силу и массу с помощью частичной амплитудыКак увеличить силу и массу с помощью частичной амплитуды
12+00:33
Как увеличить силу и массу с помощью частичной амплитуды
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
83
просмотра
18 дней назад
С какой техникой лучше тренироваться подросткуС какой техникой лучше тренироваться подростку
12+00:41
С какой техникой лучше тренироваться подростку
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
48
просмотров
19 дней назад
Тот самый качок который орет на весь фитнес залТот самый качок который орет на весь фитнес зал
12+00:09
Тот самый качок который орет на весь фитнес зал
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
68
просмотров
19 дней назад
Новичок в качалке VS блокаторы мышечного ростаНовичок в качалке VS блокаторы мышечного роста
12+00:14
Новичок в качалке VS блокаторы мышечного роста
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
155
просмотров
19 дней назад
Максим ученик Юрия Спасокукоцкого быстро прогрессируетМаксим ученик Юрия Спасокукоцкого быстро прогрессирует
12+00:29
Максим ученик Юрия Спасокукоцкого быстро прогрессирует
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
89
просмотров
21 день назад
Тот самый качок орущий на весь тренажерный залТот самый качок орущий на весь тренажерный зал
12+00:08
Тот самый качок орущий на весь тренажерный зал
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
62
просмотра
21 день назад
Негативные повторения. Жим сидя 100 кгНегативные повторения. Жим сидя 100 кг
12+00:18
Негативные повторения. Жим сидя 100 кг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
60
просмотров
21 день назад
Что будет если выполнять упражнения настолько правильно что это будет во вредЧто будет если выполнять упражнения настолько правильно что это будет во вред
12+01:09
Что будет если выполнять упражнения настолько правильно что это будет во вред
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
107
просмотров
22 дня назад
Читинг наш выбор, читинг наш триумф и наша силаЧитинг наш выбор, читинг наш триумф и наша сила
12+02:09
Читинг наш выбор, читинг наш триумф и наша сила
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
94
просмотра
22 дня назад
И снова хейтеры что то придумалиИ снова хейтеры что то придумали
12+00:31
И снова хейтеры что то придумали
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
70
просмотров
23 дня назад
Хейтеры наносят ответный ударХейтеры наносят ответный удар
12+00:35
Хейтеры наносят ответный удар
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
58
просмотров
23 дня назад
Как быстро научиться подтягиваться 1 раз. Треш обзорКак быстро научиться подтягиваться 1 раз. Треш обзор
12+00:30
Как быстро научиться подтягиваться 1 раз. Треш обзор
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
66
просмотров
23 дня назад
Прогресс подростка в силовых за год тренировок.Прогресс подростка в силовых за год тренировок.
12+00:18
Прогресс подростка в силовых за год тренировок.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
69
просмотров
24 дня назад
Убери НИЗ ЖИВОТА за 15 минут! Тренировка, которая реально работаетУбери НИЗ ЖИВОТА за 15 минут! Тренировка, которая реально работает
18+15:28
Убери НИЗ ЖИВОТА за 15 минут! Тренировка, которая реально работает
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
8,82 тыс.
просмотров
25 дней назад
Тренировать плечи нужно только такТренировать плечи нужно только так
12+01:06
Тренировать плечи нужно только так
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
200
просмотров
25 дней назад
Парень побил свой рекорд в жиме лежа благодаря читингуПарень побил свой рекорд в жиме лежа благодаря читингу
12+01:01
Парень побил свой рекорд в жиме лежа благодаря читингу
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
70
просмотров
25 дней назад
Финал онлайн зарубы по бодибилдингу. Результаты сушки тела, фото до и послеФинал онлайн зарубы по бодибилдингу. Результаты сушки тела, фото до и после
12+00:59
Финал онлайн зарубы по бодибилдингу. Результаты сушки тела, фото до и после
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
89
просмотров
Месяц назад
ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 5ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 5
12+00:30
ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 5
Mikhail Kaznin
29
просмотров
Месяц назад
День 10 – 40 мин. Интенсивная тренировка для ягодиц | 1-месячный вызовДень 10 – 40 мин. Интенсивная тренировка для ягодиц | 1-месячный вызов
12+41:45
День 10 – 40 мин. Интенсивная тренировка для ягодиц | 1-месячный вызов
ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
1,03 тыс.
просмотров
Месяц назад
ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 4ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 4
12+00:34
ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 4
Mikhail Kaznin
28
просмотров
Месяц назад
Тренировки в идеальных условиях VS тренировки в АфрикеТренировки в идеальных условиях VS тренировки в Африке
12+00:17
Тренировки в идеальных условиях VS тренировки в Африке
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
54
просмотра
Месяц назад
Гормональная йога для женщин. Женское здоровье, стройность и энергияГормональная йога для женщин. Женское здоровье, стройность и энергия
12+29:02
Гормональная йога для женщин. Женское здоровье, стройность и энергия
Luba Yoga | Йога. Здоровье. Красота
8,25 тыс.
просмотров
Месяц назад
ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС? ПОЧЕМУ ОН ТАК ПОПУЛЯРЕН?ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС? ПОЧЕМУ ОН ТАК ПОПУЛЯРЕН?
12+00:29
ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС? ПОЧЕМУ ОН ТАК ПОПУЛЯРЕН?
AlbaInBlack - тренировки дома
211
просмотров
Месяц назад
День 10 — 40 мин. пилатеса для улучшения мобильности |  челленджДень 10 — 40 мин. пилатеса для улучшения мобильности |  челлендж
12+45:26
День 10 — 40 мин. пилатеса для улучшения мобильности | челлендж
ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
45
просмотров
Месяц назад
ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3
12+00:28
ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3
Mikhail Kaznin
233
просмотра
Месяц назад
ПРОЩАЙ, ЖИВОТ И ЛЯШКИ! 10.000 шагов дома, которые реально работаютПРОЩАЙ, ЖИВОТ И ЛЯШКИ! 10.000 шагов дома, которые реально работают
18+21:32
ПРОЩАЙ, ЖИВОТ И ЛЯШКИ! 10.000 шагов дома, которые реально работают
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
5,37 тыс.
просмотров
Месяц назад
Серьезное предупреждение хейтерам Саши СпасокукоцкогоСерьезное предупреждение хейтерам Саши Спасокукоцкого
12+00:22
Серьезное предупреждение хейтерам Саши Спасокукоцкого
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
53
просмотра
Месяц назад
Подготовка к зарубе с Ильей Петровым. Сколько я смогу пожать сидя в армейском жиме со штангой в 50Подготовка к зарубе с Ильей Петровым. Сколько я смогу пожать сидя в армейском жиме со штангой в 50
12+00:33
Подготовка к зарубе с Ильей Петровым. Сколько я смогу пожать сидя в армейском жиме со штангой в 50
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
46
просмотров
Месяц назад
Плохие результаты с красивой техникой и невероятный прогресс с читингомПлохие результаты с красивой техникой и невероятный прогресс с читингом
12+00:56
Плохие результаты с красивой техникой и невероятный прогресс с читингом
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
45
просмотров
Месяц назад
Как накачать икры без нагрузки на позвоночникКак накачать икры без нагрузки на позвоночник
12+00:16
Как накачать икры без нагрузки на позвоночник
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
37
просмотров
Месяц назад
День 9 – 30-минутная тренировка Power Pilates  | Только стоя | 1-месячный челлендж по пилатесуДень 9 – 30-минутная тренировка Power Pilates  | Только стоя | 1-месячный челлендж по пилатесу
12+30:24
День 9 – 30-минутная тренировка Power Pilates | Только стоя | 1-месячный челлендж по пилатесу
ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
36
просмотров
Месяц назад
ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 2ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 2
12+00:27
ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 2
Mikhail Kaznin
33
просмотра
Месяц назад
Ответка на вызов Арчо Морриса. Подтягивания на 1 рукеОтветка на вызов Арчо Морриса. Подтягивания на 1 руке
12+00:53
Ответка на вызов Арчо Морриса. Подтягивания на 1 руке
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
109
просмотров
Месяц назад
Чтобы накачать плечи, достаточно гантелей по 4 кгЧтобы накачать плечи, достаточно гантелей по 4 кг
12+00:37
Чтобы накачать плечи, достаточно гантелей по 4 кг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
109
просмотров
Месяц назад
Как увеличить жим лежа на 10 кг за 5 минутКак увеличить жим лежа на 10 кг за 5 минут
12+01:33
Как увеличить жим лежа на 10 кг за 5 минут
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
121
просмотр
Месяц назад
День 8 - 20 мин. Глубокая растяжка всего тела | 1-месячный челленджДень 8 - 20 мин. Глубокая растяжка всего тела | 1-месячный челлендж
12+20:54
День 8 - 20 мин. Глубокая растяжка всего тела | 1-месячный челлендж
ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
45
просмотров
Месяц назад
ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 1ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 1
12+00:23
ЛЕТНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 1
Mikhail Kaznin
38
просмотров
Месяц назад
Как приседают мужчины и как приседают девушкиКак приседают мужчины и как приседают девушки
12+00:13
Как приседают мужчины и как приседают девушки
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
66
просмотров
Месяц назад
Как восстановить сухожилия, убрать боль в колене, плечах или локтеКак восстановить сухожилия, убрать боль в колене, плечах или локте
12+00:52
Как восстановить сухожилия, убрать боль в колене, плечах или локте
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
93
просмотра
Месяц назад
Строгий трицепс на блоке 130 кг. Результат  получен благодаря тренировки с читингом, не ведитесьСтрогий трицепс на блоке 130 кг. Результат  получен благодаря тренировки с читингом, не ведитесь
12+00:29
Строгий трицепс на блоке 130 кг. Результат получен благодаря тренировки с читингом, не ведитесь
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
73
просмотра
Месяц назад
Почему кто то всегда считает в комментариях что он сильнее или лучше тебяПочему кто то всегда считает в комментариях что он сильнее или лучше тебя
12+00:22
Почему кто то всегда считает в комментариях что он сильнее или лучше тебя
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
67
просмотров
Месяц назад
Невероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спинуНевероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спину
12+00:39
Невероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спину
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
6,8 тыс.
просмотров
Месяц назад
Невероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спинуНевероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спину
12+00:21
Невероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спину
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
108
просмотров
Месяц назад
Невероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спинуНевероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спину
12+00:32
Невероятное упражнение для средних дельт без нагрузки на спину
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
59
просмотров
Месяц назад
Как не терять силовые и мышечную массу на сушке телаКак не терять силовые и мышечную массу на сушке тела
12+00:33
Как не терять силовые и мышечную массу на сушке тела
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
58
просмотров
Месяц назад
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА К ОТПУСКУ 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА К ОТПУСКУ 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅
18+21:29
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА К ОТПУСКУ 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
4,66 тыс.
просмотров
Месяц назад
День 7 – тренировка для верхней части тела с весами | 1-месячный челлендж: пилатес x силовыДень 7 – тренировка для верхней части тела с весами | 1-месячный челлендж: пилатес x силовы
12+22:35
День 7 – тренировка для верхней части тела с весами | 1-месячный челлендж: пилатес x силовы
ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
43
просмотра
Месяц назад
ТОП-3 ОШИБОК НОВИЧКОВ ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМТОП-3 ОШИБОК НОВИЧКОВ ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ
12+00:46
ТОП-3 ОШИБОК НОВИЧКОВ ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ
AlbaInBlack - тренировки дома
12,9 тыс.
просмотров
Месяц назад
Частые ошибки выполнения тяги к поясу в наклонеЧастые ошибки выполнения тяги к поясу в наклоне
12+00:55
Частые ошибки выполнения тяги к поясу в наклоне
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
276
просмотров
Месяц назад
Как накачать ноги приседаниями с легким весомКак накачать ноги приседаниями с легким весом
12+00:55
Как накачать ноги приседаниями с легким весом
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
269
просмотров
Месяц назад
День 6 – тренировка по пилатесу для ягодиц и глубоких мышц кора | 1-месячный вызовДень 6 – тренировка по пилатесу для ягодиц и глубоких мышц кора | 1-месячный вызов
12+40:52
День 6 – тренировка по пилатесу для ягодиц и глубоких мышц кора | 1-месячный вызов
ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
48
просмотров
Месяц назад
Ты не можешь тренироваться с читингом без этого упражнения. Предотвратить грыжу позвоночникаТы не можешь тренироваться с читингом без этого упражнения. Предотвратить грыжу позвоночника
12+00:17
Ты не можешь тренироваться с читингом без этого упражнения. Предотвратить грыжу позвоночника
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
471
просмотр
Месяц назад
Какой вес не стыдно поднимать подростку на бицепсКакой вес не стыдно поднимать подростку на бицепс
12+00:54
Какой вес не стыдно поднимать подростку на бицепс
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
158
просмотров
Месяц назад
Йога против усталости | Лучшие асаны для энергииЙога против усталости | Лучшие асаны для энергии
12+21:19
Йога против усталости | Лучшие асаны для энергии
Luba Yoga | Йога. Здоровье. Красота
11,4 тыс.
просмотров
Месяц назад
Вызов Илье Петрову в подъеме на бицепс с читингом и безВызов Илье Петрову в подъеме на бицепс с читингом и без
12+00:55
Вызов Илье Петрову в подъеме на бицепс с читингом и без
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
52
просмотра
Месяц назад
ТРЕНИРОВКА КОРА ✅ТРЕНИРОВКА КОРА ✅
12+00:10
ТРЕНИРОВКА КОРА ✅
Mikhail Kaznin
33
просмотра
Месяц назад
День 5. Пилатес для всего тела: сила и мобильность | 1-месячный пилатес челленджДень 5. Пилатес для всего тела: сила и мобильность | 1-месячный пилатес челлендж
12+31:53
День 5. Пилатес для всего тела: сила и мобильность | 1-месячный пилатес челлендж
ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
33
просмотра
Месяц назад
Хейт или рост. Читинг или лицемериеХейт или рост. Читинг или лицемерие
12+00:43
Хейт или рост. Читинг или лицемерие
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
103
просмотра
Месяц назад
14 летний подросток тренируется с читингом и без читинга14 летний подросток тренируется с читингом и без читинга
12+00:31
14 летний подросток тренируется с читингом и без читинга
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
88
просмотров
Месяц назад
ТОП 15 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ В ПЛАНКЕ!ТОП 15 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ В ПЛАНКЕ!
12+15:33
ТОП 15 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ В ПЛАНКЕ!
Mikhail Kaznin
712
просмотров
Месяц назад
Парень дал мне шанс в армрестлинге. Довольно сильные рукиПарень дал мне шанс в армрестлинге. Довольно сильные руки
12+01:56
Парень дал мне шанс в армрестлинге. Довольно сильные руки
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
40
просмотров
Месяц назад
День 4 – 35 мин. Полноценная тренировка пилатес для всего тела с весами | 1-месячный вызов: пилатесДень 4 – 35 мин. Полноценная тренировка пилатес для всего тела с весами | 1-месячный вызов: пилатес
12+41:53
День 4 – 35 мин. Полноценная тренировка пилатес для всего тела с весами | 1-месячный вызов: пилатес
ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
38
просмотров
Месяц назад
Очень классные упражнения перед тренировкой ногОчень классные упражнения перед тренировкой ног
12+00:18
Очень классные упражнения перед тренировкой ног
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
41
просмотр
Месяц назад
После груди ты уже точно трицепс не покачаешьПосле груди ты уже точно трицепс не покачаешь
12+00:31
После груди ты уже точно трицепс не покачаешь
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
359
просмотров
Месяц назад
Мужик сломал колени, а затем вышел на присед 260 задом в полМужик сломал колени, а затем вышел на присед 260 задом в пол
12+00:16
Мужик сломал колени, а затем вышел на присед 260 задом в пол
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
33
просмотра
Месяц назад
С какой техникой лучше тренироваться подросткуС какой техникой лучше тренироваться подростку
12+00:58
С какой техникой лучше тренироваться подростку
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
27
просмотров
Месяц назад
Пацаны отжимаются по 300 раз от пола не напрягаясьПацаны отжимаются по 300 раз от пола не напрягаясь
12+00:14
Пацаны отжимаются по 300 раз от пола не напрягаясь
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
32
просмотра
Месяц назад
День 3 - Пилатес для всего тела с мобильностью без оборудования | 1-месячный челленджДень 3 - Пилатес для всего тела с мобильностью без оборудования | 1-месячный челлендж
12+26:33
День 3 - Пилатес для всего тела с мобильностью без оборудования | 1-месячный челлендж
ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
33
просмотра
Месяц назад
Саша Спасокукоцкий отвечает 14 летним хейтерамСаша Спасокукоцкий отвечает 14 летним хейтерам
12+00:42
Саша Спасокукоцкий отвечает 14 летним хейтерам
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
54
просмотра
Месяц назад
Мощный читинг для огромных плеч. Только это упражнение увеличит твои дельтыМощный читинг для огромных плеч. Только это упражнение увеличит твои дельты
12+00:47
Мощный читинг для огромных плеч. Только это упражнение увеличит твои дельты
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
74
просмотра
Месяц назад
Парень дал мне шанс в армрестлинге. Довольно сильные рукиПарень дал мне шанс в армрестлинге. Довольно сильные руки
12+01:56
Парень дал мне шанс в армрестлинге. Довольно сильные руки
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
47
просмотров
Месяц назад
Загрузка