Натуральный атлет на массе поднимает 60 кг с прямым грифомФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого25просмотров7 часов назад
Тренировка по армрестлингу в дружеской веселой обстановке в клубе ЛидерФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого15просмотров8 часов назад
Качок тренируется с читингом и частичной амплитудой. Результат налицоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого9просмотров8 часов назад
Армфайт Саши Спасокукоцкого в клубе Лидер. Тренер Антон МинаевФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого10просмотров8 часов назад
Какая техника упражнений самая эффективнаяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого16просмотров8 часов назад
Том Платц, Джей Катлер и враг читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого16просмотров8 часов назад
Как испортить свою фигуру тренировками. Это таки возможноФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого50просмотров2 дня назад
Лучшие упражнения в силовой раме с блокомФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого41просмотр3 дня назад
Жиросжигатели, Оземпик, Терзипатид на сушке тела для похуденияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого38просмотров3 дня назад
Первая тренировка Саши Спасокукоцкого на массу после сушкиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого20просмотров3 дня назад
Как тренироваться для жиросжигания. Жиротопка 3. Отрывок 27 секФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого35просмотров4 дня назад
Арнольд создает миф о правильной техникеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого40просмотров4 дня назад
🌟Как тренироваться для жиросжигания. Жиротопка 3.Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого23просмотра4 дня назад
Малоповторка или многоповторка Тренируй мышцы правильно!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого35просмотров4 дня назад
Иван Макаров. Малоповторка или многоповторкаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого40просмотров5 дней назад
Арнольд и Рони выполняли с читингом 90% подходовФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого35просмотров5 дней назад
Жиротопка 87. День 1. Смотрите все серии в жиротопкеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого34просмотра5 дней назад
Перекачанные девушки или мужчинам нужно подкачатьсяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого76просмотров6 дней назад
Зачем делают махи штангой по 100-120 кгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого67просмотров6 дней назад
Из за чего возникают травмы. Из-за читинга или из за жадностиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого60просмотров6 дней назад
Ягодичный мост 500 кг. Хорошо ли это для девушкиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого49просмотров6 дней назад
Самая большая ошибка женских тренировок Тренируй мышцы правильно!Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого748просмотров7 дней назад
Что делает становая тяга их ямы и зачем ее делатьФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого90просмотров7 дней назад
Группа Вконтакте с футболками читинг силаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого29просмотров8 дней назад
Девушка тренер запрещает тренироваться с читингом Саше СпасокукоцкомуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого84просмотра8 дней назад
Как выглядели ученики Юрия Спасокукоцкого до уроков ЮрияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого51просмотр8 дней назад
Не мог поднять 20 кг гантели но сигма мерч помогФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого35просмотров8 дней назад
ЙОГА — Вытяжение Позвоночника и Укрепление Спины. Елена Малова chilelavidaYogamatic1,18 тыс.просмотров9 дней назад
6. Тренировка на грудь и руки с тканевыми фитнес-резинками на спортплощадкеFITFILIP198просмотров9 дней назад
Почему 90% Людей НИКОГДА Не Похудеют? (эти привычки изменили всё)Денис Сорокин482просмотра9 дней назад
Запусти тело на 100% — уникальная тренировка на ВСЁ ТЕЛО | Работа с функциональными линиямиРастяжка с Кутузовой1,27 тыс.просмотров10 дней назад
Сколько должна приседать девушка для того чтобы была большая красивая попаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого79просмотров9 дней назад
Новые достижения в натуральном бодибилдингеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого29просмотров9 дней назад
Вы только посмотрите как у девушки вздувается сзадиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого297просмотров11 дней назад
Как правильно тренировать спину в современном фитнесеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого111просмотров11 дней назад
Тяга штанги 220 кг к поясу с читингом на 10 разФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого73просмотра11 дней назад
Сначала поднимал 16 кг с читингом, а теперь уже без читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого43просмотра11 дней назад
Лучший гайд по наращиванию грудных мышц от Ю. СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого2,05 тыс.просмотров12 дней назад
Арнольд приседал с 300 кг. Мифы бодибилдингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого51просмотр12 дней назад
5. Тренировка на ноги и ягодицы с тканевыми фитнес-резинками на спортплощадкеFITFILIP246просмотров12 дней назад
13 минут утром и тело оживёт! Обязательная ЗАРЯДКА для спины и шеиРастяжка с Кутузовой2,06 тыс.просмотров12 дней назад
Круговая силовая тренировка для ягодиц с гантелями | Упругие ягодицы в домашних условияхMari Stretching2,03 тыс.просмотров13 дней назад
Роковое положение головы в тяге штанги к поясу в наклонеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого48просмотров12 дней назад
Жим гантелей. Сколько пожмет 15 летнийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого48просмотров12 дней назад
Внимание. Схема мышечный корсет, грыжа и читингФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого34просмотра12 дней назад
Как правильно занимать тренажер в тренажерном залеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого92просмотра13 дней назад
Как применять читинг в приседаниях со штангой и в жиме ногамиФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого51просмотр13 дней назад
Не стоит гнаться за огромными результатами за 2 годаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого106просмотров14 дней назад
Можно ли накачать ноги без приседаний со штангойФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого62просмотра14 дней назад
Ошибка в тренировке пронатора это не тренированный пронаторФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого61просмотр14 дней назад
Многие пишут Саше Спасокукоцкому - я сильнее тебяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого61просмотр15 дней назад
Сколько пожмет 15 летний подросток в тренажере для грудных мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого36просмотров15 дней назад
Именно то, что нужно твоей спине! Здоровая и гибкая спина за 15 МИНУТРастяжка с Кутузовой2,52 тыс.просмотров17 дней назад
Рабочий метод СЖЕЧЬ жир и СОХРАНИТЬ мышцы|Cекрет, который никто не расскажетTomash_fit | Томаш Игорь2,46 млнпросмотров16 дней назад
4. Тренировка на верх тела с тканевыми фитнес-резинками на спортплощадкеFITFILIP327просмотров16 дней назад
10 ПРОДУКТОВ, Которые Реально СЖИГАЮТ ЖИР (я проверил - минус 20кг)Денис Сорокин432просмотра17 дней назад
Никогда не совершай этой ошибки при тренировке плечФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого431просмотр18 дней назад
ОТЕКИ и ЗАЖИМЫ уходят за 10 минут 🔥 Лимфодренажная зарядка, которая работаетРастяжка с Кутузовой3,28 тыс.просмотров19 дней назад
3. Тренировка на ягодицы с тканевыми фитнес-резинками на спортплощадкеFITFILIP225просмотров19 дней назад
Поднимаю 10 кг прямыми руками в стороныФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого96просмотров23 дня назад
Такой жим ногами и убивает колени до боли и долгого леченияФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого110просмотров23 дня назад
Такой ягодичный мост бесполезен и для девушек и для мужиковФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого50просмотров23 дня назад
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес6,29 тыс.просмотров25 дней назад
Утренняя гимнастика СТОЯ | Активация всех мышц и суставов за 10 МИНУТРастяжка с Кутузовой6,2 тыс.просмотровМесяц назад
1. Тренировка на всё тело с тканевыми фитнес-резинками на спортплощадкеFITFILIP333просмотраМесяц назад
МЯГКАЯ ЙОГА — 50 мин: тягучая практика с поющими чашами. Елена Малова chilelavidaYogamatic2,62 тыс.просмотровМесяц назад
СЛОЖНО НАКАЧАТЬ РУКИ ПО 45 СМ: 3 принципа и 6 упражнений на бицепс и трицепсTomash_fit | Томаш Игорь1,28 млнпросмотровМесяц назад
MAKE BODY с Еленой Жиляевой | 25 июля 2025 в 8.00 по МСК|Онлайн-тренировки World ClassWorld Class308просмотровМесяц назад
Два качка спорят какая техника упражнения более правильнаяФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого571просмотрМесяц назад
ЭТО БАЗА! 5 эффективных упражнений со своим весом на все телоTomash_fit | Томаш Игорь1 млнпросмотровМесяц назад
У моего отца самая ужасная генетика в бодибилдингеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого406просмотровМесяц назад
Он не сделал ни одного подхода без читингаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого107просмотровМесяц назад