RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

📹 MIZI
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/974559/
28
06.07.2025

📹 MIZI

Удалить из раздела «Моё»
Тренировки от Мизи — на случай, если вдохновение пришло, а сбежать уже поздно. Здесь всё: короткие разминки, честные 30 минут и целые часовые баталии с гравитацией. Для начинающих, продолжающих и просто симпатичных людей, которые решили, что пора бы подвигаться. Без скуки, с толком — как мы любим. #MIZI
Загрузка...
28 видео
📹 10 минут в день!! Супер быстрый пресс и кубики🔥 → #MIZI12+
11:07
📹 10 минут в день!! Супер быстрый пресс и кубики🔥 → #MIZI
14
просмотров
День назад
📹 ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИРА ПОДМЫШКАМИ
🔥 10-минутная программа, чтобы быстро сбросить его!12+
10:40
📹 ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИРА ПОДМЫШКАМИ 🔥 10-минутная программа, чтобы быстро сбросить его!
64
просмотра
3 дня назад
📹 15-минутная тренировка стоя дома — без оборудования, без нагрузки на колени → #MIZI12+
15:36
📹 15-минутная тренировка стоя дома — без оборудования, без нагрузки на колени → #MIZI
108
просмотров
8 дней назад
📹 10-минут | упражнения для пробуждения по утрам — стоя →
#MIZI →12+
10:29
📹 10-минут | упражнения для пробуждения по утрам — стоя → #MIZI →
146
просмотров
6 дней назад
📹 Подтяните ягодицы | 10 минут
 Тренировка на бедра стоя |#MIZI →12+
11:06
📹 Подтяните ягодицы | 10 минут Тренировка на бедра стоя |#MIZI →
117
просмотров
10 дней назад
📹 10-минутная тренировка ног для стройных бедер! Упражняйтесь стоя →
#MIZI →12+
11:58
📹 10-минутная тренировка ног для стройных бедер! Упражняйтесь стоя → #MIZI →
91
просмотр
13 дней назад
📹 15-минут с утра! Упражнения для женской груди и осанки 🧡 решение для подмышечного жира!! →12+
15:37
📹 15-минут с утра! Упражнения для женской груди и осанки 🧡 решение для подмышечного жира!! →
171
просмотр
15 дней назад
📹 Подтяните тело за 2 недели | 10-минутная тренировка пилатеса дома — только на полу12+
11:15
📹 Подтяните тело за 2 недели | 10-минутная тренировка пилатеса дома — только на полу
182
просмотра
17 дней назад
📹 Выполните за неделю на суперскорости✨ Планка Челлендж для создания привлекательного пресса12+
10:19
📹 Выполните за неделю на суперскорости✨ Планка Челлендж для создания привлекательного пресса
63
просмотра
22 дня назад
📹 СТРОЙНЫЕ НОГИ за 14 дней — 10 МИНУТ упражнений на растяжку, все стоя, для начинающих → #MIZI12+
11:28
📹 СТРОЙНЫЕ НОГИ за 14 дней — 10 МИНУТ упражнений на растяжку, все стоя, для начинающих → #MIZI
203
просмотра
24 дня назад
📹 15-минутная тренировка, которая точно заставит вас похудеть! (Без прыжков, приседаний и выпадов!)12+
16:06
📹 15-минутная тренировка, которая точно заставит вас похудеть! (Без прыжков, приседаний и выпадов!)
182
просмотра
Месяц назад
📹 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ, ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ - без прыжков, приседаний12+
10:22
📹 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ, ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ - без прыжков, приседаний
122
просмотра
Месяц назад
📹 Следуйте этому всего месяц и попрощайтесь с жиром на животе ⭐️| Тренировка пресса стоя →
#MIZI12+
16:22
📹 Следуйте этому всего месяц и попрощайтесь с жиром на животе ⭐️| Тренировка пресса стоя → #MIZI
341
просмотр
Месяц назад
📹 10 МИНУТ 
Тренировка для сжигания жира на все тело дома → #MIZI12+
10:21
📹 10 МИНУТ Тренировка для сжигания жира на все тело дома → #MIZI
188
просмотров
Месяц назад
📹 Создайте идеальные плечи 90° — стоячая тренировка, без повторений, без оборудования 
#MIZI12+
15:43
📹 Создайте идеальные плечи 90° — стоячая тренировка, без повторений, без оборудования #MIZI
122
просмотра
Месяц назад
📹 10-минутная самая легкая тренировка лежа для начинающих 
🔥 Без повторений, домашняя программа12+
11:15
📹 10-минутная самая легкая тренировка лежа для начинающих 🔥 Без повторений, домашняя программа
82
просмотра
Месяц назад
📹 15 минут — тренировка всего тела для начинающих | Никаких прыжков, приседаний, выпадов →
 #MIZI12+
17:05
📹 15 минут — тренировка всего тела для начинающих | Никаких прыжков, приседаний, выпадов → #MIZI
164
просмотра
Месяц назад
📹 15 МИНУТ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ СТОЯ
🔥 - без прыжков, без приседаний, без выпадов → #MIZI12+
15:23
📹 15 МИНУТ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ СТОЯ 🔥 - без прыжков, без приседаний, без выпадов → #MIZI
157
просмотров
Месяц назад
📹 Избавьтесь от жира на боках и животе
🔥10-минутная тренировка пресса стоя — без приседаний12+
12:22
📹 Избавьтесь от жира на боках и животе 🔥10-минутная тренировка пресса стоя — без приседаний
202
просмотра
Месяц назад
📹 40 МИНУТ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА — Низкая нагрузка, безопасна для коленей12+
43:00
📹 40 МИНУТ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА — Низкая нагрузка, безопасна для коленей
164
просмотра
2 месяца назад
Загрузка