12+01:00
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/91649/
164
25.07.2025
Мои тренировки (единоборства, кроссфит и бег)
164 видео
12+
12+02:53
12+01:00
79 БЕСПЛАТНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 10 УПРАЖЕНИЙ и 3 КРУГА / клуб ЯРОПОЛК, 20.07.2025
12
просмотров
8 дней назад
12+03:42
КОМПЛЕКС на ПЕРЕКЛАДИНЕ / 3 УПРАЖЕНИЯ / 11 КРУГОВ БЕЗ ПЕРЕРЫВА / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ / МОТИВАЦИЯ,08.07.25
10
просмотров
12 дней назад
12+02:58
УТРЕННЯЯ ПРОБЕЖКА по РОСТОВУ-НА-ДОНУ / БЕГ по УТРАМ / ЗАРЯД на ВЕСЬ ДЕНЬ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ, 07.07.25
11
просмотров
14 дней назад
12+00:58
КАРДИО + ГРУДЬ и ТРИЦЕПС / 3 КРУГА за 1 ЧАС / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ
5
просмотров
Месяц назад
12+04:48
12+03:37
ТРЕНИРОВКА с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ с ВИДОМ на БЕСКОНЕЧНОСТЬ / НА ВЕРХУ ОРЛИНЫХ СКАЛ
15
просмотров
Месяц назад
12+01:00
12+01:00
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 2 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / 590 ПОВТОРЕНИЙ за 27минут / клубЯРОПОЛК, 18.05.25
11
просмотров
2 месяца назад
12+01:00
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 11 УПРАЖНЕНИЙ / 605 ПОВТОРЕНИЙ за 28 МИНУТ, 11.05.2025
7
просмотров
3 месяца назад
12+02:34
КОМПЛЕКС с ГИРЯМИ и КАРДИО / 10 УПРАЖНЕНИЙ и 20 минут БЕГА в ГОРКУ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ, 01.05.2025
29
просмотров
3 месяца назад
12+00:59
ПАРНЫЙ КРУГОВОЙ КОМПЛЕКС на ВЫНОСЛИВОСТЬ / 10 УПРАЖНЕНИЙ по 3 КРУГА / 1450 ПОВТОРЕНИЙ, клуб ЯРОПОЛК
11
просмотров
3 месяца назад
12+04:22
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА по ПРОГРАММЕ клуба ЯРОПОЛК в БАГДАДЕ / РОССИЯ vs ИРАК / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ,10.04.25
14
просмотров
3 месяца назад
12+01:00
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / ЕДИНОБОРСТВА и СИЛОВАЯ / 850 ПОВТОРЕНИЙ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ
5
просмотров
3 месяца назад
12+02:42
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КОМПЛЕКСА и 10 УПРАЖНЕНИЙ / КАЧАЕМ БИЦЕПС, СПИНУ, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ, НОГИ
31
просмотр
3 месяца назад
12+01:59
ВЫНОСЛИВОСТЬ / 7 РАУНДОВ на ЛАПАХ + СИЛОВАЯ + ПРЕСС / МОТИВАЦИЯ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ, 05.04.2025 г.
6
просмотров
4 месяца назад
12+01:29
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 8 КРУГОВ по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА БИЦЕПСА, СПИНЫ, ПЛЕЧ и ГРУДИ / ЯРОПОЛК
13
просмотров
4 месяца назад
12+01:54
КОМПЛЕКС на ВЫНОСЛИВОСТЬ / 3 КРУГА по 8 УПРАЖНЕНИЙ / ММА / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ / МОТИВАЦИЯ
16
просмотров
4 месяца назад
12+03:21
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 12 УПРАЖНЕНИЙ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ / КРОССФИТ
33
просмотра
5 месяцев назад