RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Упражнения с тренировочным мечом Цзянь
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/842928/
344
01.07.2025

Упражнения с тренировочным мечом Цзянь

Удалить из раздела «Моё»
Занятия с мечем-цзянь производит оздоровительный эффект, отрабатывая базовую технику, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Мышцы получают необходимую нагрузку, осанка выпрямляется, положение тела в пространстве стабилизируется. Формальные упражнения позволяют развить подвижность суставов, благоприятно воздействуют на вестибулярный аппарат, способствуют появлению уверенности движений, гибкости и ловкости. Чередование «мягкого» и «жесткого», «плавного» и «резкого» благоприятно сказывается на развитии силы мышц и мышечного тонуса. Кроме физической пользы меч-цзянь оказывает благоприятное влияние на духовное и умственное развитие. «Мягкие» техники, такие как тайцзи-цзянь, позволяют проводить медитации в движении. Меч-цзянь является прекрасным средством для развития гармонии, антистрессовым «препаратом» в нашем быстротечном мире.
Загрузка...
344 видео
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (7)12+
01:24
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (7)
6
просмотров
2 дня назад
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (3)12+
01:39
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (3)
6
просмотров
2 дня назад
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (11)12+
01:41
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (11)
5
просмотров
2 дня назад
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (12)12+
01:20
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (12)
10
просмотров
2 дня назад
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (10)12+
01:16
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (10)
4
просмотра
2 дня назад
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (9)12+
01:33
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (9)
11
просмотров
2 дня назад
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (6)12+
01:36
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (6)
4
просмотра
2 дня назад
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (8)12+
01:28
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (8)
4
просмотра
2 дня назад
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (5)12+
01:26
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (5)
4
просмотра
2 дня назад
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (4)12+
01:25
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (4)
5
просмотров
2 дня назад
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (2)12+
01:59
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь (2)
4
просмотра
2 дня назад
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь12+
01:36
Базовые упражнения с двумя мечами Цзянь
10
просмотров
2 дня назад
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (15)12+
01:51
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (15)
4
просмотра
4 дня назад
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (14)12+
02:25
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (14)
3
просмотра
4 дня назад
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (13)12+
02:09
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (13)
1
просмотр
4 дня назад
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (11)12+
01:39
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (11)
4
просмотра
4 дня назад
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (12)12+
01:33
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (12)
5
просмотров
4 дня назад
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (10)12+
01:53
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (10)
4
просмотра
4 дня назад
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (9)12+
01:30
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (9)
3
просмотра
4 дня назад
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (8)12+
01:49
Упражнения с двуручным тренировочным мечом Цзянь (8)
2
просмотра
4 дня назад
Загрузка