12+11:54
01 - Day 1 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 10MIN inner thighs & lower ab burn ⧸⧸ no equipment or repeats
103
просмотра
7 месяцев назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/837519/
25
06.02.2025
1 Month Pilates Plan
25 видео
12+
12+41:07
02 - Day 2 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 40MIN ‘hourglass’ full body pilates ⧸⧸ no equipment or repeats
62
просмотра
7 месяцев назад
12+19:41
03 - Day 3 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 20MIN thigh & booty Pilates ⧸⧸ tone & lengthen
67
просмотров
7 месяцев назад
12+12:42
04 - Day 4 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 10MIN ‘Hourglass’ Abs ⧸⧸ deep core & pelvic floor
84
просмотра
7 месяцев назад
12+14:40
05 - Day 5 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 15MIN Toned Arms, Abs & Back Workout ⧸⧸ no repeats
46
просмотров
7 месяцев назад
12+13:51
06 - Day 6 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 15MIN Daily Stretches to debloat + flexibility
43
просмотра
7 месяцев назад
12+13:23
07 - Day 7 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 10MIN Total Ab & Core ⧸⧸ small waist + toned abs
66
просмотров
7 месяцев назад
12+16:05
08 - Day 8 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 15MIN ‘Hourglass’ Lower Body Burn ⧸⧸ booty & thigh sculpt
45
просмотров
7 месяцев назад
12+22:40
09 - Day 9 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 20MIN “Hourglass” Full Body Workout ⧸⧸ no repeats
52
просмотра
7 месяцев назад
12+18:16
10 - Day 10 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 15MIN Stretch & Strength Workout ⧸⧸ no repeats
23
просмотра
7 месяцев назад
12+15:02
11 - Day 11 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 15MIN abs & booty burn ⧸⧸ no equipment or repeats
24
просмотра
7 месяцев назад
12+15:43
12 - Day 12 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 15MIN Total Core & Ab Sculpt Workout ⧸⧸ ‘11’ Line Ab Routine
39
просмотров
7 месяцев назад
12+12:00
13 - Day 13 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 10MIN Toned Lower Abs & Inner Thighs ⧸⧸ no repeats
30
просмотров
7 месяцев назад
12+19:02
14 - Day 14 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 20MIN Lower Body Sculpt ⧸⧸ leg + booty burn
33
просмотра
7 месяцев назад
12+19:52
15 - Day 15 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 20MIN Full Body Pilates Workout ⧸⧸ tone & lengthen
52
просмотра
7 месяцев назад
12+18:42
16 - Day 16 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 20MIN Arms, Abs & Back Pilates ⧸⧸ mobility, tone & pain relief
61
просмотр
7 месяцев назад
12+22:33
17 - Day 17 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 20MIN Toned Abs & Mobility ⧸⧸ no repeats & beginner friendly
25
просмотров
7 месяцев назад
12+22:21
18 - Day 18 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 20MIN ‘Hourglass’ Full Body Sculpt ⧸⧸ no repeats, beginner fri
39
просмотров
7 месяцев назад
12+20:10
19 - Day 19 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 20MIN Stretch & Strength ⧸⧸ no repeats, beginner friendly
19
просмотров
7 месяцев назад
12+06:56
20 - Day 20 - 1 Month Pilates Plan ⧸⧸ 5MIN Hourglass abs ⧸⧸ toned abs + waist ⧸⧸ no repeats
33
просмотра
7 месяцев назад