12+16:15
Как поддерживать форму пока ты в отпуске. Динамичная зарядка - разминка на каждый день 2 вариант.
13
просмотров
19 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/809562/
8
06.08.2025
Здоровье и самочувствие
8 видео
12+
12+28:24
Зарядка - разминка на каждый день, если вы в отпуске и нет возможности ходить в зал.
24
просмотра
21 день назад
12+13:01
Оздоровление грудного отдела позвоночника. Простые упражнения с МФР роллом на 10мин
83
просмотра
6 месяцев назад
12+23:44
Болит поясница, сложно наклониться? Как снять напряжение и увеличить там гибкость. Подробно.
45
просмотров
6 месяцев назад
12+16:38
Боль в запястье. Невозможно опираться на руку! Как улучшить самочувствие рук через движение.
79
просмотров
7 месяцев назад
12+34:47
Как убрать боль в запястьях рук и локтях. Выполняем миофасциальный релиз рук, снимаем напряжение
47
просмотров
7 месяцев назад
12+20:10
Синдром грушевидной мышцы, боль в ноге. Как снять напряжение и боль через мфр мячик. Подробно.
538
просмотров
7 месяцев назад
12+08:26
Снимаем напряжение в шейном отделе. Улучшаем подвижность. 2 простых упражнения
63
просмотра
7 месяцев назад