12+01:47
Тяга верхнего блока в кроссовере
931
просмотр
8 месяцев назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/708925/
32
04.02.2025
Тренажёрный зал
Техника выполнения упражнений в тренажёрном зале
32 видео
12+
12+02:47
Жим от груди-уражнение для грудных мышц
706
просмотров
9 месяцев назад
12+01:42
Жим гантелей лежа
483
просмотра
6 месяцев назад
12+01:39
Наклон для ягодиц в кроссовере
376
просмотров
9 месяцев назад
12+02:16
Супер эффективное упражнение для ягодиц/наклон с гирей +кик
210
просмотров
8 месяцев назад
12+01:05
Румынская тяга с гантелями на одной ноге
206
просмотров
6 месяцев назад
12+01:48
Жим платформы по 1 ноге
171
просмотр
9 месяцев назад
12+01:14
Тега сверху по 1 руке в кроссовере
146
просмотров
8 месяцев назад
12+01:31
Качаем ягодицы и ноги в гравитроне
145
просмотров
8 месяцев назад
12+01:20
Укрепляем мышцы кора
129
просмотров
8 месяцев назад
12+01:31
Болгарский сплит присед
119
просмотров
9 месяцев назад
12+01:28
Горизонтальная тяга для спины и мышц кора
111
просмотров
8 месяцев назад
12+01:14
Сведение рук в кроссовере/Техника
105
просмотров
8 месяцев назад
12+01:37
Ягодичный мост со свободным весом
88
просмотров
8 месяцев назад
12+01:22
Тяга верхнего блока техника
87
просмотров
9 месяцев назад
12+01:24
Горизонтальная тяга по 1 руке
84
просмотра
9 месяцев назад
12+01:25
Пулловер в кроссовере
68
просмотров
6 месяцев назад
12+01:50
Если хочешь накачать ягодицы, то делай это упражнение!
Наклон на одной ноге с опорой
68
просмотров
8 месяцев назад
12+01:33
Горизонтальная тяга в рычажном тренажере
64
просмотра
6 месяцев назад
12+01:01
Тяга горизонтального блока/Упражнение для спины
64
просмотра
8 месяцев назад