RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Упражнения с атлетическими булавами
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/695937/
616
08.07.2025

Упражнения с атлетическими булавами

Удалить из раздела «Моё»
Современные атлетические булавы являются интерпретацией древних традиционных индийских булав, используемых для обучения и тренировки тамильских и персидских воинов. Плечи, бицепсы, трицепсы, предплечья, кисти рук, грудь, ноги, спину, всё это можно развивать упражнениями с булавами. Упражнения с ними мягко мобилизуют плечи, локти и запястья и улучшает диапазон движений. Укрепляют плечевой пояс, суставы и сухожилия (мышцы и соединительные ткани). Раскрывают грудную клетку. Ритмичная, волнообразная нагрузка благоприятно влияет на позвоночник. Упражнения обеспечивают лёгкое воздействие на сердечно-сосудистую систему, помогают восстановиться после интенсивных тренировок. Повторяющиеся упражнения с булавами очень медитативны и успокаивают нервную систему, как медитация. Синхронные движения правой и левой рукой балансируют межполушарную активность головного мозга. Перекрестные и другие сложные движения улучшают способность к обучению и стимулируют формирование новых межнейрональных связей...
Загрузка...
616 видео
Вечерние упражнения со светящимися булавами (13)12+
01:06
Вечерние упражнения со светящимися булавами (13)
6
просмотров
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (14)12+
01:23
Вечерние упражнения со светящимися булавами (14)
6
просмотров
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (12)12+
01:20
Вечерние упражнения со светящимися булавами (12)
3
просмотра
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (9)12+
01:43
Вечерние упражнения со светящимися булавами (9)
6
просмотров
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (10)12+
01:15
Вечерние упражнения со светящимися булавами (10)
5
просмотров
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (11)12+
01:32
Вечерние упражнения со светящимися булавами (11)
2
просмотра
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (8)12+
01:32
Вечерние упражнения со светящимися булавами (8)
13
просмотров
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (6)12+
01:42
Вечерние упражнения со светящимися булавами (6)
1
просмотр
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (7)12+
01:18
Вечерние упражнения со светящимися булавами (7)
4
просмотра
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (5)12+
01:13
Вечерние упражнения со светящимися булавами (5)
5
просмотров
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (2)12+
01:43
Вечерние упражнения со светящимися булавами (2)
4
просмотра
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (4)12+
01:25
Вечерние упражнения со светящимися булавами (4)
5
просмотров
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами (3)12+
01:40
Вечерние упражнения со светящимися булавами (3)
3
просмотра
19 дней назад
Вечерние упражнения со светящимися булавами12+
01:26
Вечерние упражнения со светящимися булавами
7
просмотров
19 дней назад
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (7)12+
02:39
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (7)
14
просмотров
Месяц назад
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (6)12+
01:19
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (6)
4
просмотра
Месяц назад
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (5)12+
01:40
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (5)
12
просмотров
Месяц назад
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (4)12+
02:11
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (4)
6
просмотров
Месяц назад
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (3)12+
02:09
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (3)
3
просмотра
Месяц назад
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (2)12+
01:49
Разминка с атлетическими булавами весом 1.0 кг (2)
6
просмотров
Месяц назад
Загрузка