RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Йога для освобождения поясницы
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/647210/
14
29.06.2025

Йога для освобождения поясницы

Удалить из раздела «Моё»
Мягко расслабляем поясницу, снимаем напряжение с этой области
Загрузка...
14 видео
Восстанавливаемся и расслабляемся после долгих прогулок / физической активности12+
21:45
Восстанавливаемся и расслабляемся после долгих прогулок / физической активности
108
просмотров
10 дней назад
Мягкая практика для расслабления поясницы, уменьшения напряжения12+
26:36
Мягкая практика для расслабления поясницы, уменьшения напряжения
137
просмотров
2 месяца назад
Расслабляющая практика для спины: снимаем напряжение, улучшаем мобильность12+
21:39
Расслабляющая практика для спины: снимаем напряжение, улучшаем мобильность
125
просмотров
Месяц назад
Спокойная практика для мягкой проработки всего тела // можно при грыжах и протрузиях12+
16:25
Спокойная практика для мягкой проработки всего тела // можно при грыжах и протрузиях
177
просмотров
4 месяца назад
Практика для освобождения тела после напряженной работы/боли в мышцах12+
32:45
Практика для освобождения тела после напряженной работы/боли в мышцах
340
просмотров
7 месяцев назад
Практика для расслабления ума и тела||самавритти пранаяма12+
19:38
Практика для расслабления ума и тела||самавритти пранаяма
114
просмотров
Год назад
Расслабляем поясницу, улучшаем осанку12+
14:23
Расслабляем поясницу, улучшаем осанку
35
просмотров
2 года назад
3 день: расслабляем поясницу/7 дневный курс/Приучи свое тело к йоге12+
10:18
3 день: расслабляем поясницу/7 дневный курс/Приучи свое тело к йоге
8
просмотров
2 года назад
Йога для позвоночника: мягко расслабляем все отделы позвоночника + бонус массаж шеи12+
22:41
Йога для позвоночника: мягко расслабляем все отделы позвоночника + бонус массаж шеи
31
просмотр
2 года назад
Быстрая йога: расслабляемся за 15 минут12+
18:29
Быстрая йога: расслабляемся за 15 минут
11
просмотров
2 года назад
Йога расслабление / йога благодарность: завершаем год, подводим итоги12+
18:33
Йога расслабление / йога благодарность: завершаем год, подводим итоги
40
просмотров
2 года назад
Расслабляем поясницу/спину после напряженной работы12+
17:22
Расслабляем поясницу/спину после напряженной работы
13
просмотров
Год назад
Мягко расслабляем поясницу, снимаем напряжение12+
18:55
Мягко расслабляем поясницу, снимаем напряжение
124
просмотра
10 месяцев назад
Расслабляющая практика для снятия напряжения с области спины12+
19:39
Расслабляющая практика для снятия напряжения с области спины
152
просмотра
7 месяцев назад